开学补充营养，推荐孩子吃四种食物，营养丰富，有助健康成长

开学补充营养，推荐孩子吃四种食物，营养丰富，有助健康成长

正如图片上描述的人心果 人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。健康身体，合理饮食。

好身体离不开紫薯 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生。吃出好身体，带来好心情。

正值秋季，建议食用山药 久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治肺虚久咳、虚喘的济世良药。合理饮食，好的身体吃出来。

建议每天适量食用番茄 含有可预防高血压的维生素P是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退，可预防老人斑的出现，具有漂白、去斑、防色素沉淀，是美容不可缺的水果。健康身体，合理饮食。