【李远红】老年衰弱的营养干预

李远红

广东省人民医院营养主治医师

门诊：每周三上午

负责老年病研究所内分泌科、心内科、肾内科及消化科病区的营养会诊

熟悉各类疾病的营养治疗，擅长：糖尿病、慢性肾功能不全、心血管病、脑血管意外置留鼻胃管管饲、胃造瘘术后等患者的营养治疗和咨询

科室电话：020—83827812转10077

老年衰弱的营养干预

文章来源：《粤营养越健康》

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老年衰弱是指一组由机体退行性改变和多种慢性疾病引起的机体易损性增加的临床综合征，核心是老年人的生理储备减少或多项指标异常，外界较小刺激即可引起临床事件发生。

老年人衰弱往往是一系列慢性疾病、一次急性事件或严重疾病后果、高龄、跌倒、疼痛、营养不良、肌肉减少症、多病共存、多重用药、活动功能下降、睡眠障碍和焦虑抑郁等均与衰弱相关。也有部分老年人虽没有特异性疾病，但感到疲劳、虚弱和消瘦，也归于衰弱范畴。

老年人衰弱的危险因素

遗传因素、增龄、经济条件差、教育程度低、不良的生活方式、老年综合征(跌倒、疼痛 、营养不良、 肌少症、多病共存、活动能力下降、多重用药 、睡眠障碍、焦虑和抑郁)、未婚及独居等均是衰弱的危险因素。

老年衰弱的筛查和评估方法

Fried衰弱综合征标准

老年衰弱的干预

01 运动锻炼

运动对于衰弱老年人有益，有助于改善衰弱症状，提高躯体运动功能，改善认知状况和情绪，提高骨密度，降低跌倒发生率等。阻抗运动与有氧耐力运动是预防及治疗衰弱状态的有效措施。此外，应用传统中医运动疗法（如太极拳、五禽戏、八段锦等），有助于强壮筋骨，提高运动机能，促进老年人的平衡能力，肌肉量的改善减轻慢性疼痛。

02 营养干预