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每天3分钟，分享1个心理知识

每天3分钟，获得1个心理知识

食物的口味有酸甜苦辣，每个人各有所好，是再正常不过的事。

可是你知道吗？从某种角度上来说，我们的口味却能反映出我们的性格。

最近我看到一则消息。

洛杉矶饮食行为研究中心创办人朱利亚的不高兴和纽约州立大学进食行为心理学家你住了眼，后面是在研究表明你在饮食方面的口味偏好，能看出你是一个怎样性格的人。

说的到底准不准呢？我们现在就来听一听。

第一，爱吃甜外向，富有同情心。

你也爱吃吗？

研究发现，爱吃甜的人个性通常比热爱其他口味的人更外向，好相处，友善且富有同情心。

但热爱巧克力的人情绪可能会较为脆弱。

第二，爱吃辣椒，大胆有主见。

宾夕法尼亚州立大学在一项实验中发现，测试者中比较乐于接受飙车，跳伞，东涌等刺激运动的人大部分都爱吃了，原因是辣椒中含有辣椒素，会刺激人让人兴奋，而愿意去从事冒险的事。

因此，他们通常大胆有主见，而且热心帮助他人营养。

科学博士帖子看错儿说，吃辣椒感觉正在燃烧自己嘴唇的冒险感，就像跳伞的冒险一样，爱吃辣的人也比他人更能包容，拥抱，改变。

第三，爱吃咸，叫理性稳重。

临床心理学家你都知监，那是指出偏爱闲事的人通常喜欢得到快速的回馈，这样的心态让他们在事业上拥有竞争力，善于表达自己的想法和意见，做事很有效率，但容易因生活中一些小事而感到困扰。

比如长时间的塞车和排队。

第四，爱吃酸较严，立高标准之艰难

也进一步发现偏爱吃酸的人倾向叫爱挑剔，严厉换个角度想他们或许只是标准较高。

你的口味是好是怎样的呢？

好了以上就是@壹心理学院的《三分钟心理学》，如果你喜欢本期内容欢迎分享给你的小伙伴。

本文由小楼老师心理课原创，我是一星女主讲人叶来。

除了通过喜欢吃的食物，了解自己性格，我们还可以通过人格层面的学习去了解自己更多更具体的性格。

觉察自己的人格

就是解救自己的开始

心理学大师荣格曾说：“一个人，毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代就已形成的人格。”

然而，遗憾的是，绝大多数人都搞不懂自己的「人格」，更别说找到「整合」「修复」「完善」自己人格的方法。

我们不自觉地在熟悉的模式里拉扯和纠结，既想要摆脱，又没有途径和动力改变。

突破自我的人格局限，拥有一段舒服、幸福、安全的亲密关系，需要你读懂自己的人格，找到真正有效修复的方法。

我到底是什么样的人格？
我的人格究竟是如何形成的？
我们内心深处究竟在寻找什么，期待什么，对抗什么？
我有没办法修复自己的人格，找到跟TA最舒服的相处方式？

这次，@壹心理学院 老师邀请来了资深心理咨询师“韧心旖”老师，结合7年的心理咨询经验，借用心理学的科学方法，对包括自己在内的“人”进行探索，帮你读懂自己，完善自己。

这套课程中，老师会针对于每一个人格特质，我都会介绍它对应的情绪，想法，认知，和行为，教会你如何“跳出自己看自己”。

比如，当我们了解焦虑型人格的特质后，我们对一个人是否是焦虑型人格就可以更准确的做出识别。

如果这个人是自己，我们就可以在生活中更容易觉察到自己是否进入了讨好的状态，然后探究这个状态此时此刻是保护了我，还是伤害了我。

如果这个人是自己的伴侣或亲人，我们就可以比较准确的预测在哪种沟通方式中，对方更容易防御心强，如果我们希望这份关系变得更好，可以借助这些知识，提前调整自己和对方的相处与沟通方式，避免不必要的冲突和痛苦。

如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我，那这堂课会为你的改变之旅，提供快捷有效的「路线图」，它会帮助你读懂自己及他人，变得更好。

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