多吃水果补水补营养，两岁内宝宝吃什么水果好，三类水果秋季少吃

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文丨京妈说，原创内容。

秋天是很干燥的季节，秋燥不仅影响大人，也会影响宝宝，不少家长认为，秋天干燥，那就多给宝宝吃点水水润润的水果呗，但殊不知宝宝吃水果也有讲究，对于两岁内的小宝宝来说，这三类水果，最好不给或少给宝宝吃，即使吃也要注意“吃法正确”。

第1种、容易导致过敏的水果

妹妹家5岁的小外甥女，特别喜欢吃芒果，有时候看到芒果，自己会偷偷的啃，但每次啃完都被妈妈发现，因为每次啃完芒果嘴巴周围都会有些红肿、起疹子，出现轻微过敏反应。但如果是去皮切块给她吃就没事儿。

由于小宝宝抵抗力弱，更容易发生过敏，尤其是本来就属于过敏体质的宝宝，添加辅食更需要多注意。比如像芒果、菠萝等，容易导致过敏的水果就要推迟添加或少吃，即使添加也要“吃法正确”，并且还要多注意观察宝宝吃完后是否有过敏表现。

第2种、直接吃体积小又有硬核的水果

一个朋友家的女儿，在两岁多时吃樱桃被卡住，当时家里只有她和孩子，刚开始她先用手往外掏橘子，发现根本抓不住，很快孩子的脸色也变得青紫。情急之下，她把孩子放在腿上脸冲下，狠狠拍打孩子后背，一巴掌下去，樱桃吐了出来，孩子才得救。

其实，生活中还真不少这样的事例，不少家长没有这方面的安全常识，想着好吃就买来给宝宝吃呗，但其实类似樱桃这样的“体积小又有硬核”的水果，特别容易发生“异物卡喉”。

常见的这类水果还有应季的葡萄、山楂、小橘子、桂圆等，对于两岁前的宝宝，最好不要直接吃，正确的吃吃法是：要把核取出来、弄成小块儿吃，并且家长要守在旁边，避免宝宝吃的时候被卡住。

第3种、大量吃热性水果

小糖果口味随妈妈，特别爱吃榴莲，前阵子妈妈去超市买了一整颗榴莲，回到家半天就全部被他吃完了，结果当天晚上就流鼻血，之后的几天还便秘，后来小糖果妈妈意识到是一次吃榴莲太多了，而且秋天本来就燥热。

的确，秋季本来就是干燥的季节，宝宝容易出现各种燥热表现，若是家长再给宝宝吃大量热性水果，则会加重宝宝体内“燥热”，加重或出现更多不适表现。

因而秋天给宝宝吃水果，尽量选择温性的水果，热性水果要少吃，寒凉的水果也不要吃太多，避免腹泻。而常见的热性水果除了榴莲，还有桂圆、芒果、荔枝等。

生活中，很多时候吃的“不健康”，并非食物本身有问题，而是吃的方法不正确，给宝宝添加水果辅食也是一样，如果不注意方法，那必然会影响宝宝的健康，甚至威胁到生命。

关于给宝宝吃水果、吃辅食，家长们还有哪些问题，也欢迎留言讨论和咨询。

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