肺部最容易积累毒素，那常吃什么食物能有效的帮助肺部排毒？

在我们身体有个器官当中，肺部是非常容易积累一些毒素的，所以我们要经常吃一些能够帮助肺部排毒的食物，才能有助于肺部的健康防止一些肺部疾病的产生，那么常吃什么食物能有效地帮助肺部排毒呢？

一、黑木耳

黑木耳是我们身体当中的清道夫经常吃木耳可以帮助肺部排毒也可以帮助其他的器官排毒，没而当中含有一种物质叫做植物胶，这种植物胶质具有特别强的吸附性，可以吸附我们身体当中多余的杂质以及有毒有害物质，并且排出身体之外，因此经常吃黑木耳也有助于清肺毒，同时还能够起到清洁血管和血液的作用，是非常好的保健食品。

二、猪血

猪血能够清楚我们身体当中的粉尘，而且还可以清除一些有害的金属微粒，防止这些有害物质给我们的身体造成伤害，而且这些当中含有一种蛋白质这种蛋白质被我们的胃酸分解之后，还能够产生，润肠，以及帮助我们身体消毒的物质，所以吃猪血也有助于清除肺毒。

三、柠檬

柠檬是非常常见的一种水果们都知道柠檬非常的酸，而且柠檬当中含有非常丰富的维生素b1,以及维生素b2和维生素c等很全面的的营养，而且柠檬具有高度的碱性，因此柠檬当中的碱性可以起到润肺止咳和清除肺毒的作用。

四、白萝卜

我们都知道白萝卜是入肺的食物，而且白萝卜本身就具有润肺止咳的作用，因此经常吃白萝卜就非常有利于肺部的健康，那萝卜的做法和吃法有很多，可以直接生吃，也可以熬白萝卜汤来喝，炖着吃也非常好。

在日常生活当中想要帮助肺部排毒让肺部变的更加健康，我们不妨多吃这些食物，除了以上我们为大家介绍的这四种食物之外，在日常生活当中还有很多食物能够起到清除肺毒的作用，比如说薄荷以及蜂蜜等食物，都是非常健康的食品，经常吃薄荷和薄荷茶都能够清洁肺部，帮助我们预防一些呼吸道方面的疾病。