养颜、减肥神助攻——陈皮红豆沙, 让你分分钟减掉可恶的脂肪
最近真是热炸了,橘子每天最幸福的时光,莫过于品尝一碗冰凉可口的甜品。今天橘子就给大家介绍一款简单又美味的甜品,有着消暑解热、美容养颜、减肥消肿的多重功效。
这款甜品之前在《舌尖上的中国》有介绍,非常值得期待和推荐。它最大的优点就是减肥了,一般的甜品吃了会发胖,让我们只能望而却步,可是今天介绍的这款甜品,却是与众不同,不发胖还能减肥。
大家是不是迫切想知道是什么样清奇的甜品,来让橘子隆重的介绍它出场,它就是美颜、减肥的神助攻——陈皮红豆沙。有想减肥的朋友可以坚持喝一段时间,会发现原来减肥也可以如此美好,吃着甜品就能减肥,简直是减肥人士的福音。(今天的开场怎么有种购物热线的赶脚!)
它的组成
陈皮:有助消化、化痰止咳、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果,可以帮助减少腹部脂肪堆积。
红豆:有补血,利尿,消肿,促进心脏活化等功效。能通小肠、利小便、去肿胀,具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效。减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
因此这款甜品陈皮与红豆结合在一起,可产生微妙的化学作用,不仅能清心养神、清肺和胃,而且能让女性排毒瘦身,养颜美肤,常吃即能减肥消肿,令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。同时红豆的甜糯加上陈皮的清香,吃完以后唇齿留香,美味无穷。
它的功效
1、缓解经痛
红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善,或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。若加上一点红糖,则暖身的效果更好。
2、助消化
陈皮能健脾理气,能够开胃,适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。此外,陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。
3、减肥
红豆和陈皮结合,可以有效的排积食、清宿便、排毒素。除此之外,还可以补血养颜,消肿健脾。
做法:
原料:红豆,陈皮,冰糖适量。
1、红豆洗净,陈皮切小备用。(用锅慢炖的话建议将红豆提前一晚浸泡,高压锅煮的话就不用提前泡红豆)
2、将红豆、陈皮放入高压锅中,加入适量的水,喜欢汤多可以多加水,煮30分钟左右。
3、煮好后加入适量冰糖,盖上锅盖再煮5分钟即可,此时冰糖、陈皮全部融化在豆沙中,即可食用。
这款甜品尤其女性朋友,既可补血养颜,又能减肥。在夏季的食用的话,放入冰箱冷藏2小时食用,口感更佳。
今天的内容就这样了,下篇文章见哦!