预防癌症吃什么？医生推荐的五大抗癌明星食物！看看你错过了没有

饮食与身体健康有着千丝万缕的关系，

怎样才能在日常的饮食中有效的预防癌症呢？

下面，小编就为大家盘点了一下医生推荐的五大抗癌食物~看看你都知道哪些呢。

经常吃胡萝卜，有利于吸收大量维生素C，而维生素C是一种防癌抗癌的优质食物，同时还可以，提高机体免疫功能抵抗癌细胞，也会发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质。

在抗肿瘤蔬菜榜单中，红薯高居第一，熟红薯的抗癌率高达98.7%，而生红薯则也达94.4%。

红薯能抗癌主要是由于它当中含有糖脂和脱氧异雄固酮等物质，其中糖脂能抑制癌细胞的增长，而脱氧异雄固酮则可以抑制和杀灭癌细胞，对防治乳腺癌和结肠癌大有益处。

草莓营养价值极高，被誉为"水果皇后"。它不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的植酸和鞣花酸。

有资料记载，植酸也是一种强抗氧化剂，对细胞能起到很强的保护作用，有利于抑制癌细胞的生长。而鞣花酸有助抑制亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用。

姜黄可以促进快速复制的癌细胞凋亡，而不影响健康组织，使肿瘤细胞在药物摧毁治疗下变得更脆弱，从而制止肿瘤生长。

纳豆中的纳豆激酶等多种物质具有保健功能，特别是异黄酮，它能有效预防、治疗乳腺癌。一般吃纳豆，可将其放入米饭、面条等食物中搅拌即可。