护眼世家爱眼课堂——青光眼的营养疗法
随着年轻人对电子产品的应用越来越广泛，眼部疾病的发展趋势也越来越年轻化，患青光眼的的年轻人也越来越多。
青光眼是一种严重的眼科疾病，其特征是眼球压力非常高，这种压力是眼睛内部的液体给眼睛其他部位施加的压力，如果不迅速采取减压措施，视网膜将受到损害，最终破坏视觉神经，而造成视力下降，甚至完全失明。青光眼的重要原因是眼内液体不能及时排出，以导致无法保持正常的眼压。青光眼分急性、慢性两种。急性极易导致失明，应格外注意。
青光眼的病因很多，特别与紧张和营养的关系最为密切，也与其他疾病有关。胶原蛋白合成障碍也会导致青光眼。因为眼球内部的胶原蛋白合成受阻，就会造成组织的粘合阻塞，液体无法排出。因在营养医学上，所有疾病都可以称为“营养素缺乏症”，所以，针对青光眼的营养疗法的相关营养素的作用及参考剂量如下：1、叶 黄 素：一种重要的抗氧化剂，保护视力，可预防重度近视及自由基对视网膜和视神经的伤害。因叶黄素的光、热稳定性，及对人体pH值的耐受范围和生物利用度均不如叶黄素酯，建议服用叶黄素酯。用 量：叶黄素酯每日用量应小于12mg。2、蛋 白 质：合成胶原蛋白的必须原料，增强眼部组织的弹性，修复受损组织。3、维 生 素A：所有的眼疾都与之密切相关。用 量：每日20000IU，三次随餐服用。4、维 生 素E：修受损的组织、生成新的组织，保护维生素A不被破坏。防自由基氧化视网膜。用 量：50mg——150mg,三次随餐服用。5、维 生 素C：生成胶原蛋白的必须原料，缓解压力，抵抗自由基对眼部的伤害。用 量：每日1000mg——2000mg，三次随餐服用。6、组合矿物质：生成胶原蛋白、协助维生素的利用。其中，锌对治疗青光眼非常有益。用 量：日需量两倍以上，餐间服用。7、维生素B族：生成胶原蛋白，改善眼循环，直接参与对青光眼的治疗。用 量：日需量的五倍以上，三次随餐服用。注意：高质量的维生素C（含生物黄酮）和高质量的叶黄素的摄入对青光眼的康复起决定性的作用。改善饮食：高蛋白、高纤维、低脂饮食，远离烟、酒，否则有失明的危险。另外，易患人群有：经常面对电脑和手机屏幕者、高度近视者、高血压者、糖尿病人和服用皮质类固醇制剂的人。
青光眼是一种严重的眼科疾病，其特征是眼球压力非常高，这种压力是眼睛内部的液体给眼睛其他部位施加的压力，如果不迅速采取减压措施，视网膜将受到损害，最终破坏视觉神经，而造成视力下降，甚至完全失明。青光眼的重要原因是眼内液体不能及时排出，以导致无法保持正常的眼压。青光眼分急性、慢性两种。急性极易导致失明，应格外注意。
青光眼的病因很多，特别与紧张和营养的关系最为密切，也与其他疾病有关。胶原蛋白合成障碍也会导致青光眼。因为眼球内部的胶原蛋白合成受阻，就会造成组织的粘合阻塞，液体无法排出。因在营养医学上，所有疾病都可以称为“营养素缺乏症”，所以，针对青光眼的营养疗法的相关营养素的作用及参考剂量如下：1、叶 黄 素：一种重要的抗氧化剂，保护视力，可预防重度近视及自由基对视网膜和视神经的伤害。因叶黄素的光、热稳定性，及对人体pH值的耐受范围和生物利用度均不如叶黄素酯，建议服用叶黄素酯。用 量：叶黄素酯每日用量应小于12mg。2、蛋 白 质：合成胶原蛋白的必须原料，增强眼部组织的弹性，修复受损组织。3、维 生 素A：所有的眼疾都与之密切相关。用 量：每日20000IU，三次随餐服用。4、维 生 素E：修受损的组织、生成新的组织，保护维生素A不被破坏。防自由基氧化视网膜。用 量：50mg——150mg,三次随餐服用。5、维 生 素C：生成胶原蛋白的必须原料，缓解压力，抵抗自由基对眼部的伤害。用 量：每日1000mg——2000mg，三次随餐服用。6、组合矿物质：生成胶原蛋白、协助维生素的利用。其中，锌对治疗青光眼非常有益。用 量：日需量两倍以上，餐间服用。7、维生素B族：生成胶原蛋白，改善眼循环，直接参与对青光眼的治疗。用 量：日需量的五倍以上，三次随餐服用。注意：高质量的维生素C（含生物黄酮）和高质量的叶黄素的摄入对青光眼的康复起决定性的作用。改善饮食：高蛋白、高纤维、低脂饮食，远离烟、酒，否则有失明的危险。另外，易患人群有：经常面对电脑和手机屏幕者、高度近视者、高血压者、糖尿病人和服用皮质类固醇制剂的人。