肿瘤患者看完这一篇，再也不用纠结吃什么，怎么吃了

​患友：丽丽卡老师，您好！自从得了癌症之后我都不知道该吃什么了，总害怕吃错东西对康复有影响，您有没有什么好的办法解决我这个问题呢？

丽丽卡老师：患友，你好！肿瘤患者的营养摄入是一个大问题，而且每个人的身体情况都不一样，有时候营养需求也是不一样的。

不过总的来说，做好下面这几条，能够帮助肿瘤患者更好地增加营养，更快的恢复体质。

第一条、均衡营养。

我经常遇到两种肿瘤患者， 一种是规矩太多，这也不敢吃，那也不敢吃；还有一种是觉得人生苦短，不能再亏到自己的嘴里，只要自己想吃，吃得下，不管是什么都吃。

其实这两种想法都是错误的，对于康复期的肿瘤患者来说，要营养摄入均衡，全面，这样才能更好的补充身体所需，增强抵抗力，对抗肿瘤细胞。

第二条、食物选择要“三多一少”。

即多吃蛋白质、多吃粗粮、多吃色彩丰富的蔬菜和水果以及少吃油炸、烟熏、烧烤、腌制等食物。

第三条、推荐少吃多餐。

比如每天5-6次，可以考虑3次正餐，2-3次加餐。如果食欲不佳，可以考虑用肠内营养制剂来替代（一顿不吃就补充300-500 千卡的肠内营养制剂）。

建议每周监测体重，如果体重一个月内下降超过5%，建议在正餐之外添加补充肠内营养制剂，每天500千卡左右或者咨询临床营养师，制定具体方案。

第四条、采用多种烹调方法。

蒸、煮、炖、炒等多种烹调方法换着样做，这样既能保证食物的色香味俱全，增加食欲，又能使食物的营养更加的全面和丰富。

这里需要提醒大家，尽量少采用油炸的方式，因为油炸的食物味道比较大，很容易造成患者的不适，增加发生恶心呕吐的几率。

第五条、注重食品安全

肿瘤患者的身体免疫力一般都比较弱，尤其是正在治疗中的肿瘤患者更是如此。因此一定要避免食物被污染，以免造成感染。

方法也很简单，比如说：蔬菜水果洗干净，削皮，接触食物的刀，案板，包括手都洗干净；生熟食分开存放和处理；不吃半熟的肉和蛋；不吃未经过巴氏杀菌的乳制品（比如牧场里鲜挤出来鲜奶就是不应该喝的）。

第六条、不可盲目服用保健品。

有些肿瘤患者喜欢在康复期吃一些维生素、阿胶、以及其他补品或者是中药。

在吃这些东西的时候，一定要咨询你的主治医生，因为有些补品可能会和你的癌症治疗药物有相互作用，从而不利于药效的吸收。

为了以防万一，在吃这些保健品的时候，一定要咨询医生，不要自己盲目服用。

第七条、坚持喝水。

如果你的食欲不太好，不想吃东西，那么一定要保证水的摄入。

在用餐的时候，可以考虑将干稀食物分开，这样不太容易产生饱腹感，能多吃一些。

另外，如果食欲特别差的话，可以考虑吃流质食物或者是奶制品。

肿瘤治疗和康复是一个漫长的过程，在此期间如果你有什么疑问，可以随时给我留言，或者添加小助手微信，我会在第一时间为你解答。

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