宝宝不爱吃饭妈妈举着喂，这样喂宝宝吃饭不犯愁

每个宝宝都承载着家里的希望，几乎所有的家长都要挖空心思的把自己最好的爱给孩子，但是结果未必好。很多爸爸妈妈们都接受这样的一种说法：宝宝需要最优质的蛋白质。

因此，爸爸妈妈使劲儿让宝宝吃各种优质的肉、蛋、奶制品，甚至是肉类代替谷物和蔬菜，酸奶代替水果。牛初乳、高蛋白粉、各种高营养素片等名类繁多的营养品都一股脑儿的给宝宝吃。各位宝妈都要了解，任何一种单一的食物都不能满足宝宝生长发育所需，食物的多样性和营养均衡才是宝宝健康生长的基本保证。

除此之外，宝妈在喂养的过程中，还经常会遇到这些问题。

宝宝吃的任务重，妈妈喂养的难度大

很多食物都被营养学家推崇，因此爸爸妈妈们几乎都会想法设法的让宝宝吃，这样搞得宝宝吃的任务重，妈妈喂养的难度大，宝宝辛苦，妈妈也受累。吃饭本来是一件非常自然的事情，但是这样一来反倒成了宝宝和妈妈们的负担。现在该为宝宝卸担，为妈妈们解难了。妈妈的任务是喂宝宝提供他所需要的食物，吃什么吃多少，都应该由宝宝掌握主动权，这样宝宝和妈妈的矛盾就不存在了。宝宝吃得开心，宝妈喂得也更加轻松。

给宝宝吃新鲜的自然食物

吃大地生长出出来的自然食物，要比吃经过加工、添加了防腐剂、调味剂、食用色素、香精等工业加工食品要好得多。适当的多吃含有麦麸的面食要比吃经过精细加工的面粉更有利于健康。无论是什么食物，再昂贵、再高级，都不可能提供宝宝生长发育需要的所有营养。

什么都吃、合理搭配是最好的饮食习惯，不能只让宝宝吃现成的辅食食品，应该给宝宝做新鲜可口的饭菜，让宝宝获取足够和优质的营养。

饮食中不能忽视廉价的谷物

在食物的种类中，廉价的谷物是最容易被忽视的。因为宝妈普遍认为，谷物类食物廉价、所含的营养成分也不高级，所以，并不能成为爸爸妈妈们推崇的食物，宝宝愿意吃就吃，不愿意吃就算了。

但是爸爸妈妈们忽略的是，孩子每天所需要的绝大部分能量应该都是有谷物提供的，谷物提供的热量既直接又快速，而且身体代谢的产物是水和二氧化碳。水可以被身体利用，二氧化碳则能通过肺排出体外。

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~