戚薇，产后1个月瘦30斤，这份食谱比霍思燕的都狠

就在今天，戚薇和老公李承铉挽着手现身机场，一身情侣装下，从头到脚都散发着狗粮的气味，男的帅气，女的漂亮，尤其是戚薇露出来的长腿和手臂，纤细匀称，特别让人羡慕！

说起来，戚薇已经生过宝宝了，作为一个母亲，身材还能保持现在的样子，真的是很不容易的，相信很多妈妈们都很清楚！

其实，在刚生下宝宝的时候，戚薇也短时间胖过一段时间，在做完月子之后，就开始了疯狂的减肥瘦身计划，1个月瘦30斤，马上就恢复了原本的颜值！

对于瘦下来的方法，戚薇曾经公布过自己的一套减肥食谱，也是我们很多人都尝试过的黄瓜鸡蛋减肥食谱，效果的确非常好，就是有时候会饿，有兴趣觉得自己能坚持的小伙伴，可以尝试一下！

第一周按照食谱吃：

早餐：黄瓜1根、鸡蛋1个，可以吃水煮蛋、茶叶蛋等

午餐：凉拌黄瓜1份、鸡蛋1个、米饭小半碗

晚餐：只吃黄瓜，随便吃

第二周以后，可以适当的增加一些肉类和青菜，但是下午4点之后就只能吃黄瓜和鸡蛋，不能再吃其他食物了！

注意事项：

1、晚餐在7点之前结束，结束之后尽量就不要再吃东西了！

2、烹饪方式上低油低盐，建议做无油的蔬菜汤，简单方便！

3、如果觉得吃不饱，可以增肌矮一些豆浆和牛奶，但是尽量在中午之前吃，中午之后尽量不要在吃豆浆和牛奶了！

4、这份食谱，永远不能使用超过1个月，最好是一个月只用2周时间，其他正常吃饭，否则可能会引起营养不良！

5、虽然不算健康的饮食减肥方法，但是减肥速度真的很快，轻妞之前亲自饰演了三天，几乎是一天一斤的速度在掉秤！

最后分享“七哥”瘦身不瘦胸的方法，七哥原话：从来就没有担心过瘦胸这回事，七哥从来瘦身都不瘦胸，因为根本就没有胸！

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