适合夏天喝的养生汤，好喝还不上火，超级滋补身体

女性想要滋补身体还是得先从喝汤说起，不要以为夏季炎热就没必要喝汤了，喝汤是一年四季必须做的事情，今天给大家分享一道适合在夏天喝的养生汤

准备食材：

操作步骤：

1：排骨凉水入锅、倒入料酒，大火烧开捞出备用

2：冬瓜切成段、玉米切段后再切成十字刀分四半、葱切段、姜切片

3：准备一个砂锅、放入备用的排骨，加开水没过排骨，加入玉米、姜片，大火烧开后转小火炖40分钟

4：40分钟后放入冬瓜，放适量的盐调味，再炖20分钟即可，出锅放入葱即可

冬瓜排骨汤的好处：

中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效。所以用冬瓜和排骨一起熬成汤是不错的选择，具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。

清炖排骨原汁原味，营养健康又不加一滴油，以排骨自身的香加上冬瓜的清透和玉米的香甜，好吃又不上火，绝对是夏天必备的一道美味的养生汤。