山药的口感十分的清脆爽滑，而且营养价值非常的高

大家好，我是爱吃美食的小编，从古至今，吃就是生活中很重要的事情，毕竟民以食为天，而且随着现在生活水平的提高，人们开始从吃的饱转换为吃的好，甚至强大的吃货们连一顿小的“蛋炒饭”也能出“花”来，你吃过好吃的美食有多少呢，好了话不多说，那就开始今天的内容吧。

介绍长在土里的4大宝贝！

第一种，马蹄

马蹄大家应该都吃过。口感清甜爽脆，十分诱人。马蹄这种食物，吃起来既有水果的香甜。煲汤的话，还能使汤变得更加的清爽。这种水果虽然长得比较普通，但是吃法还是很多的！

第二种，花生

花生是一种营养价值很高的作物。它的蛋白含量很高，脂肪含量也很高，被誉为“植物肉”，花生的口感香甜清脆，无论是炸着吃，还是煮着吃，都是很美味的选择。

第三种，凉薯

收到凉薯，可能有很多城里人没吃过，但是许多生活在农村的孩子。对这个一定很熟悉，它长在土里，看起来其貌不扬，但是吃下去口感十分的清爽，虽然没有特殊的甜味，但是水分含量很高。既可以生吃，也可以用来做菜煲汤等。

第四种，山药

说到山药呢，大家应该都吃过了，山药的口感十分的清脆爽滑，而且营养价值非常的高，尤其是铁棍山药。对于补肾是非常有好处的。山药这种食物既可以清炒，又可以煲汤。还可以做成山药糕。吃法十分多样。今天的美食资讯就介绍到这里了，你喜欢哪一种呢？

今天的美食内容和美食故事就分享到这里了，简直是太棒啦！你是不是也心动了呢？喜欢的朋友们可以关注小编，小编会每天推出关于美食的文章，有什么问题或建议也欢迎大家积极评论的！再见！