冬天吃什么水果营养健康还好吃呢？

​这个季节非常适合吃水果，很多水果都是当季的，新鲜又好吃，非常的让人动心了。不过水果本身是凉性的，吃多了其实对身体也不是很好，尤其是女生，一定要少吃凉性的食物。对于还比较小的宝宝来说，吃水果也是让人非常头疼的。但是其实水果还有很多吃法的，除了拌酸奶吃，其实还可以热着吃，吃熟的，尤其是那些小宝宝，热着吃可以说非常的健康了，也不用担心对小孩子的身体不好，而且还有一点点的营养哦。

梨子

我们大家平时所喝的一瓶瓶的冰糖雪梨就是梨子做的，其实现实生活中我们也可以做，将梨子削皮厚切块，去掉核，然后加入温水，中火慢慢的煮就行，期间加入冰糖，大约煮个 几分钟就可以了，一碗热热的冰糖雪梨就好了，而且梨子的果肉也是软软糯糯的，甜甜的很好喝，最重要的是海可以止咳。可以说是一味很好水果了。

香蕉

香蕉也可以煮熟了吃，是不是觉得很意外，事实就是如此哦，香蕉可以通便，还可以润肠，是很多人都知道的原理，但是香蕉是良性的食物，感冒的时候，或者有些小宝宝并不能吃，这时候就可以将香蕉煮熟了再吃，或者煮熟以后碾碎，做成香蕉泥吃，其实口感还是很好的，只是吃上去热乎乎的。

苹果

吃惯了脆脆的苹果，如果要吃惹得苹果，估计很多人都不适应，苹果是很好的一味水果，热量低，而且还容易有饱腹感，可以说非常的营养又健康了。但是苹果比较硬，很多小宝宝根本吃不了，所以我们可以将苹果煮熟以后，用勺子舀着给小宝宝吃，也是非常的健康的，而且还不怕宝宝拉肚子等等。

天气变凉，把这3种水果“热”着给宝宝吃，营养健康还好吃。除了以上几个，其实还有其他水果也可以热着给宝宝吃，想柿子啊，橘子啊等等，这都是非常好的水果，惹着吃对他们的身体也好。不过大部分的水果我们还是新鲜的吃，口感与营养同在，才会觉得物有所值。