部分人讨厌的榴莲原来藏着这么多营养价值

作为一个“榴莲吹”，直接点就是榴莲的头号粉丝，虽然身边有不少朋友嫌弃它，但是我还很爱吃榴莲，越吃越香，越吃越幸福。但是不是所有的榴莲都好吃，有时候买到不好的榴莲或者生的榴莲就真的太气了！但是自从吃过果美佳的榴莲，以后回购就没有买错的时候！除了榴莲，他家的水果都很值得选购，因为都是老板逐个挑选后才上架的，所以很放心！新鲜又块大，最重要实惠！地址就在海淀永泰小区公交站隔壁，好啦，榴莲除了好吃，其实还有很多营养价值的，快来看看。

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。钙是人体骨骼的重要物质，钙摄入不足可能妨碍骨骼正常发育。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

此外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。 榴莲皮的营养价值功效作用介绍榴莲，是热带水果之一，因为它具有丰富的营养价值，所以在水果界给称为水果之王，榴莲果肉十分滑嫩，气味也是十分的独特，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，那么，榴莲皮呢？你是否每次吃完榴莲后都把那长满刺的榴莲皮给丢掉了呢？那你就是大错特错了。可以说。整个榴莲都是宝来的。包括榴莲皮都是，下面来介绍一下榴莲皮的功效和怎么样吃饭。

榴莲的种子一样富含蛋白质，榴莲的种子炒熟或煮熟后去壳来吃，味道很像板栗的味道，吃了能够增加体力。