幽门螺旋菌，国人占了一半以上，吃什么食物可以消灭？

说到幽门螺旋菌，它不只寄生于肠道内，还生存与口腔、十二指肠中，是慢性胃炎、胃溃疡的“杀手”。已经被世界卫生组织归为一类致癌物。研究表明，我国80%的人都携带或者曾经感染过此菌。但是通常情况下，绝大部分的人都属于阳性者，没有特别的症状，所以可以不用治疗，但是可以采取必要的手段进行治疗、干预，防止其寄生在体内。

接下来就跟大家列举一下“抵抗”幽门螺旋菌的3种克星食物，能够帮助受胃病困扰的人们早日拥有健康的肠胃。

1. 卷心菜

卷心菜作为日常生活中的蔬菜之一，它能够快速杀死幽门螺旋菌，同时会其他多种细菌都能够有效清除。每天吃半颗卷心菜，半个月后就可减轻胃溃疡乃至十二指肠溃疡造成的腹痛，能有效帮助两种溃疡的愈合。卷心菜还含有类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液，可刺激胃肠细胞分泌粘液，保护肠胃的健康。

2. 大蒜

大蒜能够有效抑制幽门螺杆菌繁殖，有较强的杀菌能力。所以坚持每天吃一点大蒜，尤其是紫皮头蒜，或者是半颗洋葱。都有较强的抑菌效果。经常吃大蒜的人，胃癌发病率比少吃或不吃大蒜或者洋葱的人要少15%，患胃癌的致命率也低了20%，原因就在于大蒜能够显著降低胃中亚硝酸盐的含量，起到防癌作用。

3. 西兰花

西兰花的好处相当多，除了含有丰富的维生素之外，还有抗癌作用。如果每天吃西兰花，能够降低幽门螺旋菌的患病几率。西兰花可切成小块凉拌吃，也可以沸水烫一下吃，西兰花还可搭配其他水果一起吃。

养心小贴士：

要彻底清除幽门螺旋菌，应当保持日常口腔的卫生工作，每天按时刷牙、定期洗牙，去除牙垢与牙结石，消除幽门螺旋菌的滋生环境，才能有一个健康的肠胃。

对于幽门螺旋菌的话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。