豆皮应该这么做，比肉更受欢迎！营养健康，好吃下饭

豆皮应该这么做，比肉更受欢迎！营养健康，好吃下饭！豆皮是日常生活中常见的食物，但你知道豆皮怎么做才好吃么？今天小编就给大家带来了一个豆皮的做法，肉丝炒豆皮。

豆皮本身入味的效果非常好，配上合适的酱料和烹饪手法，可以让作料和肉丝的味道完美融入豆皮，最后让豆皮变得比肉更加好吃。这样做出来的豆皮，咬一口能感受到肉的醇厚，葱的清香，再加上豆皮本身口感上佳，咬起来十分筋道，最后达到比肉还好吃的效果。说了这么多，那就让我们就来看看肉丝炒豆皮是怎么做的吧！

肉丝炒豆皮

By 文文de娘

配料：

千张 200克、肉丝 适量、精盐 适量、葱 适量、生抽 适量

烹饪步骤：

1.锅里加入食用油加热

2.先倒入肉丝煸炒

3.加入生抽继续炒熟

4.倒入豆皮加盐翻炒几分钟再加点水焖一会

5.最后加入香葱翻炒一下，完成

烹饪小贴士：

1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；

2、豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

3、豆腐皮含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

4、吃豆腐皮可预防心血管疾病，保护心脏；豆腐皮含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。

5、豆腐皮适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；

大家平时都是怎么吃豆腐皮的呢？