清明之后四月天，吃什么比较好呢？

都说清明时节雨纷纷，这才刚过去清明没多久，天就开始撒起了银豆豆，气温也是随着变得很低，春季的天就是这么的多变，昨天还穿着短袖的我，今天又翻出了早就藏进了柜子最底层的棉衣，走在风雨交织的路上瑟瑟发抖。这个季节就是这样，得注意防寒，还得注意避暑，得注意补充营养，还得注意避免饮食过于油腻。春天如果能给身体打好底子，之后的时间生病的几率就会大大减小。

清明前后刚好是生气旺盛、因其衰退，万物“吐故纳新”的时节， 所以饮食上也应该以“新”为准，首选美食之一就是枇杷。此时的枇杷正是刚好成熟的时候，熟透的果子味道甜美，营养丰富，其中的胡萝卜素含量在水果中更是名列第三位。在我国传统中医中认为，枇杷还具有润肺止咳的功效，是一种价值很高的水果。

因为最近个人有点上火，或许是和天气有关系吧，嘴里长了口疮，除了大量喝水多吃水果外，还有就是特喜欢吃食上吉的番茄鲜鱼煲，鲜嫩爽滑的鱼肉用刀片的很薄，番茄的酸酸甜甜的口感又提味又带动食欲，这是一道美味又营养的美食。番茄中的维生素含量很高，尤其是维生素C和B族维生素，简直就是口疮的克星。除了这些，食上吉的鱼也是选用刚从市场现买现杀的鱼，非常的新鲜，当然最主要的还是口味的独特性，和其它家的鲜鱼煲绝对是不一样的，烹制的手法和用料上的考究，注定了这一道不平凡的美食；好鱼，要在好师傅手里才能做出好口味。

天气的忽冷忽热就得注意增强身体抵抗力了，现在这个时候吃牛肉就是刚刚好了，牛肉能提高身体抗病能力，对于身体生长和术后、病后调养方面都十分适合。四月天刚好事万物生长的时候，人的身体也在生长，所以吃牛肉就显得格外合适，不管是煎牛排还是炖土豆又或者炒肉粒，香喷喷的牛肉都是让人觉得格外有食欲。

韭菜是大自然赠予我们的瑰宝，春天吃韭菜有利于保护肝脾，同时韭菜也同豆芽一样，是一种不断生长的植物，割了一茬长一茬，充满生机。但是要注意的是韭菜虽好，但是吃多了小心胃胀哦~

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