【视频】早餐不早起，全营养瘦身餐，距你只有三分钟的距离

春天到了，本应春暖花开的季节，但是最近的天气又有点冷，是不是又有点舍不得自己的被窝了啊~每次这种天气总是不想做早饭。今天，贴心的蓝蓝就给大家带来了一款不用早起的营养美食，蔬菜，鸡蛋配上现成的吐司，营养，健康，又瘦身。

特别说一下里面的蛋是鸡蛋哇~水波蛋是鸡蛋的另外一种做法，特色是清新爽口，柔软滑顺，营养丰富，不用多想，明天就做起来吧~

材料

鸡蛋 吐司 生菜 白醋 盐 黑胡椒

步骤

1，锅内水微烧开，加入白醋，盐

2，生鸡蛋打入小碟中，缓缓倒入到锅内，保持小火煮三分钟，捞出备用

3，吐司放入面包机内加热后拿出，摆上火腿片，水波蛋，撒上适量黑胡椒，盖上生菜叶，最后放上另一片吐司

4，三明治沿对角切开，将西红柿放到其中一角吐司上，再盖上另一角吐司即可

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