孕妇想吃什么水果就吃什么？大错特错，这几种水果千万不要碰

孕妇在怀孕期间有很多的禁忌，尤其是在饮食上，因为日常生活中有些食物会对胎儿不利，所以孕妇一定要注意。吃水果也是有很多注意事项的，那么，很多人会疑问，孕妇不能吃哪些水果?孕妇吃什么水果好?一起来看看吧。

孕妇不能吃哪些水果

水果可口美味，而且有着很多的保健功效，所以深受女性的喜欢。日常生活中正常人吃水果通常是没有什么禁忌的，但是孕妇不一样，她们为了胎儿的健康着想，所以在选择水果的时候要谨慎。那么，孕妇不能吃哪些水果?

1、孕妇应慎食山楂

大多孕妇在怀孕后都喜欢吃酸酸甜甜的食物，而山楂就是这类。但是孕妇要谨慎吃山楂，因为山楂会引发子宫收缩，尤其是对自然流产、习惯性流产以及有先兆流产症状的孕妇来说，最好不要吃山楂。

此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2、孕妇应慎食桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。

从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

另外，孕妇还要注意，虽然有些水果滋补的功效很好，是可以吃的，但是要控制量，而且也要有正确的食用方法，这样才能避免吃的过量或者吃的不对，从而影响到健康或者胎儿的情况发生。过敏和易发湿疹的孕妇也最好不要吃。

孕妇吃什么水果好

孕妇在孕期要适量的吃一些对胎儿以及自身好的水果，在水果的选择上，要首选含糖量相对较低的水果，另外也需要吃一些营养价值丰富，对胎儿以及自身有利的水果。那么，孕妇吃什么水果好?

1、柚子

柚子中含有天然的叶酸，这不仅对早期妊娠非常重要，整个孕期也是不可缺少的，孕期孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要，叶酸缺乏会导致妊娠高血压症等疾病的发生率增加，同时也会使胎儿发育迟缓、早产等，所以孕妇要适当的吃些柚子。

2、苹果

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

3、葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

4、梨

其有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

5、猕猴桃

猕猴桃含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

6、香蕉

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维也多，其中维生素A能促进生长，增强抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育，是相当好的营养食品。

7、芒果

芒果含有丰富的维生素C和维生素E元素，维生素C是抗氧化因子，可以维持孕妇和胎儿的血液健康;维生素E能维护孕妇正常的生理机能和内分泌，同时也可以让宝宝皮肤光滑、有弹性等。