“2周减肥14斤”，张馨予减肥食谱公开，夏天露骨就靠它了！

自从张馨予结婚并且被爆到已经怀孕后，就已经在减少了很多的工作，出镜的机会更是少之又少，作为妻子还有准妈妈，张馨予现在的生活显然是平静又自然的，粉丝们总可以从她的直言片中能感受到她的柔软性，而且她和何捷都仿佛像是偶像剧里的爱情，也真的是让粉丝们十分的幸福阿。

​3.28日是张馨予生日，今年的这个生日显然已经十分不同了，张馨予的肚子里怀着有可爱的小宝宝，拥有了全新的身份，也有了爱她的丈夫，属于自己的家庭，丈夫何捷是个军官，大家对于何捷的最初印象肯定就是直男，并不太懂得浪漫。可是张馨予的何捷却让大家改变了对军官的看法！

​张馨予简直就是太幸福了，在生日的这天忍不住都晒出了丈夫何捷的生日惊喜，张馨予表示呢：去年的生日愿望真的是实现了，今年的生日依旧难忘，凌晨偷偷摸摸的跑到车里制作打印这些照片，一层一层的打开，点点滴滴都在心里浮现，一定要珍惜，因为能在一起，真的很不容易。

​18年是张馨予和何捷公布恋情结婚的日子，粉丝们并不知道张馨予的生日愿望是什么，但是能够猜测的到，因为张馨予在18年收获了爱情，家庭还有孩子，这些张馨予都实现了。

​19年的生日，浪漫的何教官为妻子专门的打印出了两人相识的生活点点滴滴照片，并深情的许下了一生的诺言，从此你变成我的世界，生活的本身就是需要多多少少的仪式感，

​何捷并没有因为张馨予在怀孕期间，就减少了对妻子的关爱，反而偷偷的为了张馨予准备了浪漫的惊喜，张馨予拥有这样子的丈夫，属实是让人羡慕的。

张馨予显然是被何捷感动到了，感动的同时也罕见的表达了两个人在一起属实不容易，张馨予在嫁给何捷之前，全身都散发着招黑的体质，

​不管是什么样的新闻，一旦与张馨予车上关系总能受到网友的辱骂，这些辱骂让张馨予十分的委屈，但是也无可奈何，毕竟你无法阻止其他人的话语，作为一个艺人，结婚这件事情也是非常谨慎的，特别是军嫂，毕竟太多的人都盯着你看的，张馨予不顾着外界的想法，直接就公布了事情，这份勇气是让人佩服的

何捷作为军官，结婚的条件，对象的要求在一定的程度上也受到了制约，特别是如果要娶乐娱圈的艺人，相信两个人你一定经历过很多的磨难，很多的粉丝看到两个人的甜蜜，可是没有见到两个人当初为了在一起的那个决心，生日这天，也许是张馨予当上妈妈的日子，想到两个人在一起的不容易，又庆幸又幸福的。

​但是话又说回来，张馨予不管是怀孕还是什么，她的身材还是保持的很好的。她是如何做到的呢？

​早餐：全麦面包/玉米半根/紫薯+无糖豆浆/牛奶+白灼小白菜/油麦菜

加餐：坚果带壳（巴旦木、开心果、腰果、核桃、杏仁）

午餐：鸡胸肉/牛肉/猪瘦肉+木耳（干）菌菇/青椒/韭菜+菠菜/小白菜/油麦菜+米饭/杂粮饭

加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）

晚餐：菌菇+笋/秋葵/豆芽/芹菜+小白菜/菠菜/苦菊+红薯/紫薯

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