这三种食物虽然不起眼，却能治疗网球肘，网球肘患者常吃好得快！

网球肘是一种职业病，医学上称为肱骨外上髁炎，是频繁用力旋转前臂引起的，这种疾病多发于网球、高尔夫球运动员、小提琴手和瓦木工人等，网球肘的治疗通过物理和药物治疗就可以，不需要手术，平时多吃些活血化瘀的食物对病情也是很有帮助的。

1、油菜

油菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，很多人不理解油菜怎么能够帮助治疗网球肘呢?因为油菜具有活血化瘀，并且还有止痛的作用，经常食用油菜，可以缓解由网球肘引起的肘关节疼痛，还能够散去淤积在肘关节的淤血，对网球肘患者的病情恢复有很大的帮助作用，网球肘患者平时吃油菜清炒着吃比较好。

2、薄荷

薄荷性凉，味辛，具有医用和食用双重功能，具有疏风散热、清热解毒、消炎止痛等功效，经常用薄荷泡水喝，可以刺激身体肠道将体内毒素排出，将死关节刺激因子对身体的刺激，减少对肘关节的伤害，不加重病情就对网球肘最好的治疗帮助了。

3、牛奶

网球肘患者需要补充足够的营养来提高身体免疫力及抵抗力，才能够有最好的精力去改善和恢复网球肘病情。日常我们喝的牛奶中含有优质的蛋白质，能够促进人体吸收，还能够增强人体免疫力，是网球肘患者不错的选择，网球肘日常喝牛奶最好是热着喝比较好。

网球肘患者在治疗期间最好吃些活血化瘀、清热解毒、增强免疫力的食物，对病情的恢复有极大的帮助作用。