比赛前吃什么——NBA球员的必修课

比赛前吃什么——NBA球员的必修课

一场混乱发生于跳球前的一个小时。

在上个月迈阿密热火与独行侠的比赛前，热火球员约什-理查德森陷入了慌乱之中，因为他要尽快借到七美元现金，他问遍了所有队友，但这件事情对这些百万富翁来说似乎是件困难的事情：因为他们几乎都不带现金。

经过紧张的时刻后，凯利-奥利尼克拯救了他：他搜遍大包小包，终于给他凑齐了足够的现金。危机随着独行侠球童送来的东西终于得到了解除。为什么比赛前这些百万富翁会如此窘迫？

炸薯条。

“我们都知道约什在赛前需要薯条，”奥利尼克说道：“但那天，找到七美元费了我们老大劲”。

从最后一秒的炸薯条到披萨，再到全牛排晚餐，比赛前吃什么对大多数NBA球员来说，就和赛前拉伸一样重要。不管选择的东西健康与否，它通常对球员在球场上的表现是至关重要的。一些发挥出色的球员信誓旦旦的说，正是他们赛前的食物让他们变得如此优秀。

“你肯定想要足够的碳水化合物和蛋白质，”猛龙球员林书豪说道：“我的做法就是，尽量避免一些糟糕的食物、不好的糖分、油炸食品或者一些类似的东西。”

林整个赛季都在改变他的食谱，在这个月早些时候面对迈阿密之前，他在赛前吃的是颚梨吐司，吐司上面加一块熏鲑鱼。

与林不同的是，很多球员在赛前会选择吃很多的汉堡、热狗或者炸鸡，他们大部分都是年轻球员，因为新陈代谢快，所以足以在赛前消耗掉这些食物。

“基本上都是年轻球员在吃那些快餐食物，因为我曾经也吃过，”计划于本赛季后退役的，35岁的克利夫兰骑士队前锋钱宁-弗莱表示：“如果我现在在比赛前吃了那些，然后出去比赛，我现在可以想象我的胃会是个什么样子，现在，我吃鲑鱼、米饭和蔬菜，我不喜欢肚子涨的感觉。”

没过一会，弗莱拿了满满一塑料杯子的爆米花走出了更衣室，准备去热身。令人难以想象的是，这样一个条件良好，满是世界级运动员的地方，竟然会是垃圾食品的天堂。

在去年十月与勇士队的一场季前赛中，勒布朗－詹姆斯在中场间隙在吃一些葡萄。(Thearon W. Henderson / Getty Images)

“一些家伙会吃一些鸡柳或者油炸食物，然后去比赛，”奥利尼克表示：“我还见过一些家伙在赛前喝很多的咖啡，然后什么事都没有，你会见到很多不同的事情。”

奥兰多魔术队后卫迈克尔-卡特-威廉姆斯补充道：“我见过一些人，他们什么都吃，吃完就去比赛，去投篮。”

在比赛日的时候，奥利尼克让自己的食物变得很简单，他的食物是在美航球馆附近的当地餐厅提前准备好的，他在去比赛的路上将食物取来，通常由沙拉和鸡肉卷组成，“只是为了保持一致”。

然而，NBA名人堂成员沙奎尔-奥尼尔从来就不是那么简单的人，他曾在2000年代初为热火队效力的时候，在自己的储物柜里吃过一顿四道菜的牛排晚餐。

“我们当时是在多伦多，这是一场很早的比赛，可能是凌晨1点钟，”热火前锋哈斯勒姆回忆说。“当他吃完的时候，我就想，‘好吧，大个子不跟我们一起参加这场比赛了。’但这是属于他自己的方式。”

一年前，在阿拉巴马大学最后一个赛季的比赛前，骑士队新秀科林-塞克斯顿喜欢吃一些墨西哥玉米片，现在，20岁的他，比其他同龄人更加的成熟，他的赛前食物也升级为了水果和蛋白质。

“你需要一些能给你能量的东西，如果你要上场很长时间的话，这些能量会让你保持活力。”塞克斯顿表示，“你需要的食物必须能坚持一整场，并能持续为你提供动力。”

大部分球员都会坚持严格的饮食习惯，卡特－威廉姆斯一定要吃鸡肉和意大利面，骑士后卫马修-戴拉维多瓦通常会吃鸡肉、米饭和蔬菜，对热火前锋巴姆-阿德巴约来说，则是是花生酱和葡萄果酱三明治。活塞队后卫伊斯梅尔-史密斯也是如此，但是略有不同，“不过，我的三明治必须是烤过的”，史密斯表示，“我只吃一半，我不想让这些东西把我塞得太饱。”

在1月12日热火对阵孟菲斯灰熊的比赛之前，一个年轻的迈阿密球迷在吃棉花糖。（Jasen Vinlove/今日美国）

史密斯偶尔会外出，尤其是在布鲁克林，因为他喜欢巴克莱中心的米饭。一旦他们打客场的时候，他们就会从球馆的供应商那里得到菜单，这样，他们有了另一种选择，那就是把食物送到更衣室。

大多数情况下，球员们都会基于自己对食物的某种迷信而坚持到底，印第安那步行者球员道格－麦克德莫特是个很特别的球员，原因是所有的队友都知道在比赛前在哪能找到他：在比赛开始4个小时前他会吃一顿意大利面食，而在临近比赛时，他会在训练房里再补充点香蕉和加得乐。

“有很多种办法去补充能量，”麦克德莫特表示：“但我会坚持我的办法。”

球队几乎无法控制球员赛前吃什么。勒布朗-詹姆斯在迈阿密的时候，他经常被发现在自己的储物柜里吃麦当劳。波士顿凯尔特人被认为是开创了联盟吃花生黄油果酱三明治的潮流，甚至有一个以果酱公司命名的叫韦尔奇的角色，在比赛期间出现在球馆的大屏幕上。

弗莱表示：“为了比赛，你得做任何你需要做的事，我沉迷的食物，有些人却不喜欢，还有的人喜欢空着肚子打比赛。”

对夏洛特黄蜂队的马文-威廉姆斯而言，他希望在赛前吃到烤鲑鱼、白米饭和花椰菜，对他来说，没有什么食物能比这些东西按他惯用方式混在一起更合适的了。如果没有的话，他就宁愿空着肚子，幸运的是，这种糟糕的情况还从来没有出现过。

“14年来，我一直吃着同样的食物，”威廉姆斯表示，“我认为，日复一日，这些东西对我的身体会有好处，我宁愿不吃东西也不会吃别的，因为我不知道别的食物吃进去后，我的身体会是什么样的感觉，这不是因为迷信，就是因为我喜欢这样。”