“单身狗”晚饭吃什么? 不用烦了，一个人挑战一个星期不重样晚餐

广漂“单身狗”农村妹花影一周不重样晚餐。

花影是一个28岁的单身女汉子，在广州一个人创荡了8年，可还是没有什么特别好的成绩；

农村妹一个人漂泊不易，慢慢的练就了一手“好厨艺”，没人爱，只能好好爱自己，于是，一手精湛的厨艺就不仅满足了自己的味蕾还时常被朋友夸奖小花影厨艺挺不懒的哦，下面这些是自己做的一周不重样的晚餐，一个人的日子再孤独也不能将就。

周一：海鲜粥中的大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

周二：红烧塘鲺肉细嫩味美，富营养，还有一定的药用价值，具有补血、滋肾、调中、兴阴之功效，故被视为滋补食品，南方最常见的一种鱼；

周三：胡萝卜鸡蛋饼由胡萝卜、鸡蛋制成，是一种简单食材，补充蛋白质、胡萝卜素等，是美味营养的家常面食，老少皆宜。

周四：红薯饼，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。

周五：乌冬面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。有的时候也会在面上加上青菜、豆腐等一起食用；

周六：家常菜，辣椒炒肉、蒜蓉娃娃菜；操作简单，好吃还不腻；

周日：家常菜，韭菜老干妈煎蛋、凉拌青瓜；

这些都是之前做过的，有没有你们喜欢的款，如果有的话希望在能下面留言评论