什么时节吃什么水果，你，都吃对了吗？(二)

亲爱的朋友们，让大家久等了!对于昨天公布的上半年时令水果，你有记住吗？如果没有，赶紧关注收藏一波哦~

因为我马上要揭开下半年的结果了，看完一定要总结一下哦，丰富一下自己的见识，看自己吃对多少。

七月桃子全身补:桃子也是大家熟悉不过的水果了，我老家庭院里还有一棵七月桃呢！桃肉富含蛋白质、脂肪、糖分和少量维B、维C，对慢性支气管炎和一些肺炎症引起的咳嗽有较好疗效，能养阴生津、补气润肺。另外，民间传说桃枝能驱邪，所以桃子能治气血亏虚，心悸等症状。桃仁也能用来做小吃，反正桃子全身都是宝。

小tips:不成熟桃，烂桃勿吃，切不可与甲鱼同食；糖尿病患者少食。

八月西瓜消暑气:西瓜，我觉得是吃的最爽的一种水果，大夏天的，捧着半个冰镇西瓜，吹着风，别提有多舒服了。西瓜能清热解暑，除烦止渴，其含糖量和水分很多，能减轻肾炎患者病症，增加患者营养，还有降血压的功效。西瓜汁含大量氨基酸，能美容养颜，缓解疲劳。

小tips:西瓜虽好，可不要多吃哦，谨防腹泻。

九月葡萄能养颜:葡萄含有多种氨基酸和大量葡萄糖，能轻松被人体吸收，据研究发现，多吃葡萄能有效防止脑血栓和心脑血管病的发生，另外，葡萄内还含有一种强氧化剂叫类黄酮，能够防止衰老，消除体内自由基。

小tips:勿与海鲜，鱼，人参等一起服用，糖尿病患者少食，吃完喝水易引发便秘。

十月白梨护肺气:还记得每次咳嗽，家人给你煮的那碗枇杷雪梨水嘛，喝到嘴里，暖暖的，很贴心。梨肉里富含维B，能提高心肌活力，降低血压。常吃雪梨能有效防止咽喉疼，动脉硬化等症状，还有利尿的效果。

小tips:听说一碗热梨水与秋天很配哦!

十一苹果人皆益:苹果估计是小编吃的最多的一种水果了。其中大量的胶质和微量元素为维持血糖稳定，改善呼吸提供了很大的效用，另外果肉内的粗纤维能帮助我们吸收肠胃内的毒素，排出体外，起到嫩肤美颜的作用，如苹果般红扑扑的。

小tips:切不可与海鲜同食，会引起腹疼的。

十二芦柑高维C:色香味俱全的芦柑深受老百姓的喜爱，特别是新培育出的小砂糖橘，老少皆宜啊!正如上面说的，高维C，能消除皮肤炎症，细化皮肤。另外，多吃芦柑能理气健胃，散结止痛，降低胆固醇等。

小tips:切不可与牛奶同食，多吃易上火，高血糖者不可吃。

好了，十二个月的时令水果都已经列举出来了，你有吃对多少呢？赶紧学习一波，告诉身边人吧~

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