小学生一周7天不重样早餐食谱，快手又营养！

早餐周记【 3 】

很高兴遇到你，一起来做早餐吧！

文末有福利，一起来玩啊！

记得从上学起，妈妈每天早上都给我们姐弟准备早餐，一直到上大学离开家。后来妈妈说，那个时候做早餐，每天早上都很困，很想多睡会觉。因为伟大的母爱，让我们姐弟每天都有早饭吃！

时光荏苒，我也有了自己的孩子，也像妈妈一样每天早起烧早餐！

汉堡+火龙果+梨+红枣+银耳羹+白开水

▲周一 | 今天的汉堡孩子特别喜欢吃，一个都吃掉了。汉堡胚是超市买的现成的。梨是用饼干模具压的，小熊用菜叶做了围巾，是不是很可爱？火龙果的造型在网上找了很久。银耳枸杞汤关火后焖一段时间出锅，会粘稠一点。

拌面+火龙果+蚕豆+鸡蛋+花生+牛奶+白开水

▲周二 | 基本都是前一天晚上准备好第二天的早餐食材，然后在网上找一个简单的卡通形象，来吸引孩子。蒸鸡蛋快熟的时候，在蒸点蚕豆，比较快手！

蒸南瓜+核桃+梨+紫甘蓝+牛奶麦片+白开水

▲周三 | 做蒸南瓜，不得不提小蒸锅，做早餐正合适。蒸南瓜的食谱，网上一找一堆，颜值很不错哦！你也不妨试试吧！

面条+蚕豆+鸡蛋+番茄黄豆+紫薯+黄瓜+芒果

▲周四 | 偶尔看到黄豆番茄是宝宝长高食谱，尝试着按食谱做了一下，孩子特别喜欢吃。在炖锅提前预约煮好黄豆，早上在炒好番茄，加黄豆再煮会儿，这样可以快一点！

生菜+肉包+黑米粥

▲周五 | 小包子是用菜场加工好的饺子皮包的，馅要稍微咸一点，因为皮上没放盐。还有发现买回来的饺子皮，隔夜的话总有小小的黑点，不知道安全不？

小米粥+菠菜+紫薯+海带+卷饼+鸡蛋+香蕉

▲周六 | 小米粥是晚上预约的，紫薯，海带，鸡蛋，一起分别放进小蒸锅，快熟的时候再放入菠菜，最后调味。如果晚上准备好食材，清洗好的话，也就二十分钟左右能做好早餐。

炒饭+鸡蛋汤+黄瓜+火龙果+紫甘蓝

▲周日 | 最近总在浏览别人的早餐，真的是很膜拜！有的妈妈做得跟画一样的早餐，那舍得吃啊！我继续加油吧！

下个周记见！Y(^_^)Y

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