超市里的这2种酸奶不要再买了，不仅营养差，还会让你越喝越胖！

随着生活水平的提高，人们越来越关注营养均衡的问题，所以在日常生活当中奶制品也成了必需品。当然在日常生活当中大家会首选纯牛奶，因为纯牛奶有一定的补钙功效，尤其老人孩子要多喝。但是对一些人来说会有一些乳糖不耐的现象，所以说这部分人群更喜欢喝酸奶，而且在日常生活当中，其实酸奶是非常受欢迎的，而且好多人都觉得酸奶当中有一定的益生菌，经常喝还能够达到减肥的目的呢。但是现在市面上的酸奶种类越来越多好多人在挑选酸奶的时候常常会挑花眼，不知道该如何挑选，今天小编就来跟大家分享一下，在超市购买酸奶的时候这2种酸奶最好不要买营养低，还会让你越喝越胖呢，接下来就跟小编一起来看一下吧。

超市里的这2种酸奶不要再买了，不仅营养差，还会让你越喝越胖！

1、风味乳

对于经常喝酸奶的朋友，对于风味乳应该非常的熟悉吧，如果我们经常去超市购买酸奶的话，常常会看到风味乳这种酸奶的存在，其实风味乳里边添加着不同的添加剂，所以说喝起来口感才会比较不错，但是这种酸奶的营养价值却是非常低的。一般来说封为儒里边会添加不同程度的奶和奶粉，然后再加上一些果蔬和谷物的成分，所以说他喝起来口感才会更加好一些，所以在日常生活当中非常受大家的欢迎。但是这种风味乳的营养价值并不高，而且对于减肥的人来说最好不要喝，喝了可能会摄入更多的热量让你越喝越胖呢。

2、复原乳

在酸奶当中有一种酸奶会明确的标明是复原乳，好多人还非常喜欢喝这种酸奶，其实这种酸奶的营养价值也是非常低的，并且这种酸奶一般都是用水勾兑出来的，后来对我们的身体健康没有一点用途。而且大家在购买复原乳的时候，不要只看这种酸奶的保质期，最主要的是要看它的配料表上的成分。

虽然说酸奶好喝又营养，但是我们大家在购买的时候一定要擦亮眼睛，不要盲目的选择，如果喝不正确的话可能反而起到相反的效果呢。