韭菜煎蛋:简单有营养,10分钟妥妥搞定,当早餐不错,配粥也蛮好
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韭菜煎蛋需要用到的食材有:韭菜,鸡蛋;
调味的有:盐。
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把韭菜理干净,最好只取韭菜叶用,洗净后切细,放入一个稍大点的碗中,敲2个鸡蛋进去,加适量盐,用筷子顺时针搅均匀。
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锅里热油,油热后把韭菜鸡蛋液倒入锅中,中小火煎至一面定型,翻面,把另一面煎熟即可。关于翻面:把煎好一面的韭菜蛋饼顺势滑入盘中(盘子大小要盛得下蛋饼),左手拿锅右手拿盘子,锅子倒扣在盘子上,盘子往锅里扣的同时,锅子也翻转过来,也就是盘子和锅子(同时)互换一下位置。这样翻面蛋饼就不会碎。
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煎好后的韭菜鸡蛋,切一切,装入盘中即可,简单得很~我个人认为,韭菜煎蛋就是要煎得外焦里嫩油汪汪的,才香~
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韭菜煎蛋:简单有营养,10分钟妥妥搞定,当早餐直接吃不错,2个鸡蛋一小把蔬菜,也够了,配粥吃其实也蛮好。
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