它是浓缩版的小“李子”,口感酸甜多汁,营养价值很高!

文 / 悦享一族
2017-08-01 10:00

浓缩版的小“李子”,口感酸甜多汁,营养价值很高!它就是樱桃。樱桃可以鼎鼎有名的“美容果”,喜欢美的朋友们应该都知道的!中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。

吃樱桃的好处:

1、对于孕妇:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

2、对于贫血患者:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

3、对于儿童:常吃樱桃可以增强大脑的发育

4、对于老年人:常吃樱桃可预防老年人瘫痪、风湿腰腿痛、关节炎等疾病。

虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑珑如玛瑙宝石一样,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,倍受青睐。樱桃虽好,也不要一次性多吃,可以常吃,不可多食。