一家4口周末2餐食谱，花同样的钱在家吃比外面便宜多了，相当实惠

记录生活——周六的午餐和晚餐

今天周末，孩子还要参加补习班

一周大人孩子都很辛苦，今天就不能再凑合了

中午做四道菜，两道主食

主食，米饭和寿司

黑虎虾、香煎三文鱼、生菜沾酱、土豆片炒柿子椒

用时一个多小时，不太费劲

老蒙一边做，孩子妈妈旁边拍照，我们都很喜欢这样的时光

周末窝在家里，孩子学习，我们做菜，有空的时候，去公园散散步，多么惬意

老蒙不在乎吃什么，一家人在一起，从做饭中享受快乐

把生活过得多姿多彩，才是应有的生活态度

往往，孩子从中也能体会生活的美好，热爱生活

美好的一天，从一顿美好的饭菜开始

下面看看老蒙一家四口周日的午餐和晚餐

准备做寿司的食材

鸡蛋皮切成条、火腿切成条、黄瓜、胡萝卜切细条

阳光下，不喜欢吃的胡萝卜都散发着光辉，不得不感叹，阳光的魔力不容小视

米饭蒸好后，晾凉，倒入适量的寿司醋搅拌均匀，其实我觉得不放寿司醋也挺好的

卷一卷，切一切，变变变，寿司出来了，站在旁边，立刻吃了一个

很可爱吧，也非常好吃呢，边边角角的边角料已经被老蒙干掉了

黑虎虾，一盒8只，价格不算便宜，个头大，预热后变成红色，非常红，比一般的海虾要红很多

油焖黑虎虾，肉厚实，没有香菜，随手揪了一片生菜叶剪一剪，装饰一下也很美，生活中的美垂手可得，自己创造，不需要那么多规矩，您说对不对呢

买了三文鱼，全家都不喜欢吃生食，所以香煎比较适合我们，鱼的两面用盐和黑椒粒涂抹均匀，腌制30分钟，用黄油两面煎熟即可，出锅后再撒些黑椒粒，很好吃，非常鲜嫩，美味势不可挡

放一片生菜叶作为装饰，餐桌立刻生动起来，看起来很有食欲的样子

孩子妈妈还是喜欢做一些小文艺的图片，很唯美很文艺

五花肉炒土豆柿子椒片

切点肉，几片就够了，切点葱

柿子椒、土豆切成片，土豆用清水泡10分钟，去除表面的淀粉，不然容易粘锅底

炒好的成品，拌米饭吃，很下饭

洗净的生菜叶子，准备点甜面酱，直接菜蘸酱，爽口，有时候我还会放些小葱，用来蘸酱，很提味，尤其卷烙饼，比吃肉还香

一桌小清新的美食，不知道朋友们看饿了没有

晚上娃娃上课回家已经7点多了，家里有昨天蒸好的素馅包子，上锅蒸一蒸

皮蛋拌豆腐，撒点盐，糖，香油和生抽，拌均匀即可

黄瓜拌豆腐丝，放了一些葱丝，可以提味，或者用香菜也不错

今天的两餐，没什么特别的，做个记录，一是美食，二是记录生活

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