软糯香甜的紫菜鱼饭团，做好之后打包带走，营养早餐就有了

大家好，我是小格子！日常吃的紫菜，其实是海中互生藻类的统称。一般为褐色或是紫红色，形状随着种类的变化而不同，而紫菜一般是海产红藻，紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等，既可以食用，也可以入药。今天早饭就是“紫菜鱼饭团”，闲话不多说，上饭团！

紫菜、精盐、食用油、白糖、金枪鱼罐头、白芝麻

1、紫菜撕碎放入容器中，加入适量的精盐、白糖、香油、白芝麻，充分的抓拌均匀备用（紫菜最好是用水清洗一下，然后在快速晾干，紫菜还是比较脏的）。

2、烤盘底部铺上吸油纸，上面均匀的铺满紫菜，烤箱提前预热后，上下火150度烤5~6分钟。

3、烤好的紫菜放入碗中，加入适量的熟米饭、金枪鱼罐头，充分的抓拌均匀后捏成圆形的饭团即可。4、做好了，开吃了(*^▽^*)！

这个“紫菜鱼饭团”制作非常的简单，即可以当零食、还能当成午饭或是早饭，非常的方便美味，关键是还营养哦！（感谢您的阅读，美食每日更新，喜欢的请关注）