宝宝营养缺失，都有哪些表现？你的宝宝中招了吗

俗话说：“宝宝是爸妈的心头肉”，宝宝的一颦一笑都可能拨动父母的心弦，有时宝宝会表现出情绪反常的现象，这可能是身体缺乏营养所导致的，所以父母要擅于发现宝宝的反常举动，及时科学的补充他们所需的营养。

那么宝宝缺乏营养时，通常都会有哪些表现呢？

1.缺乏蛋白质和铁元素

有时宝宝会表现的反应迟钝，没有活力，这可能是宝宝摄入的蛋白质和铁元素不足的原因造成的，我们应该考虑给宝宝多吃一些水产品、肉类等高铁、高蛋白的食物。

2.缺乏维生素

维生素在宝宝的生长发育中起着至关重要的作用，如果宝宝缺乏B族维生素，可能会出现忧虑或口角发炎的情况，有的宝宝摄入过多的甜食，可能会出现情绪不稳定的情况，这时也要适度给宝宝吃一些富含B族维生素的食物，如豆类、动物肝脏或核桃仁。另外，宝宝如果有固执或胆小怕事的情绪出现，也要注意他们是否是缺乏维生素A、维生素C或钙质的摄入，这时要给宝宝多吃一些鱼虾或奶产品。

3.缺乏锌元素

宝宝反应慢，注意力不集中，容易患口腔溃疡或呼吸道感染等疾病，这表明宝宝很可能已经缺锌了，严重缺锌的宝宝可能还会表现出“异食癖”的症状。这时，我们要多给宝宝吃一些富锌的食物，如牡蛎、橙子或南瓜等。

在日常生活中，爸爸妈妈要均衡宝宝摄入的营养，不要让宝宝养成挑食的习惯，这可能对宝宝性格的发展有所影响。同时，我们也不能让宝宝大量摄入某一种或一类食物，这样可能会造成宝宝营养过剩或营养缺失的问题。

如果发现宝宝有缺乏营养的症状出现，不能急于给他们补充营养，宝宝的肠胃不如成年人，在给宝宝补充营养的同时我们要学会循序渐进，同时也要劝导他们正确的价值观，这对宝宝的性格成长会十分有帮助。

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