简单快捷的营养早餐

文 / 美食飓风
2019-03-09 15:13

孩子每天吃什么?这是令不少父母头疼的问题,尤其是早餐,既要快,又要有营养。今天就给大家推荐一道适合作为早餐的美食,一起来看看吧。

1、首先打2个鸡蛋到碗里,放少许盐,加少量清水,这样炒出的鸡蛋蓬松暄软,用筷子充份搅散,里面再放点提前切好的葱花。

2、起锅烧油,先把鸡蛋煎一下,煎鸡蛋很快,全程也就2-3分钟就搞定了。

3、煎鸡蛋的锅直接加水,就可以不用洗锅,省一道事,水里放一勺盐,水开后下入面条,放面条时有个小技巧,横竖交叉着放,这样煮出的面条不会粘连,期间用筷子搅拌一下,水开后打两次清水,面条几乎就熟了。

4、面条快熟的时候加入准备好的白菜叶子,煮1分钟就可以出锅了。

5、这个料汁是在煮面条时调的,里面放有小葱、香油、生抽、香醋、胡椒粉,加入面汤,放入煮好的面条就可以开吃喽了。

一碗营养美味的面条就完成了,全程不到十分钟,而且有汤,有蛋,有主食,如果早上时间不够的话,可以试试看哦!