肾功能不好，平常要多吃什么会比较好呢？

有位慢性肾脏病的患者来回诊，问“医生，我肾功能不好，平常要多吃什么会比较好呢？”

其实，这也是很多患者共同的疑问…要多吃什么会比较好呢？

沉默的慢性肾脏病，多数患者发现时已是第三期！

根据统计，20岁以上人群患第1至5期慢性肾脏病人数约270万人，但是更恐怖的是这些人中大约只有3.54%的人知道自己患慢性肾脏病，所以，门诊时很常遇到一检查就已经是第三期肾病变的病人，甚至是拿着检验报告、却不知道自己的肾功能只剩下30%的患者。

肾脏不好，改吃素好吗？是不是要多吃炖补？多吃青菜、或是有机饮食比较好吗？

我们要注意的是，肾脏病患者因为代谢功能较差，所以如果吃进太多会增加肾脏负担的东西，就会无形中慢慢的使肾脏的功能持续受损，这就是肾脏病的饮食大原则。

饮食均衡，吃新鲜食物、少吃加工食品。

少盐、少油、少糖：三少饮食原则，可以帮助血糖、血压及血脂稳定，维持理想体重，可保护自己远离肾病威胁。

低蛋白、低钾、低磷、低盐等四低饮食，其中的低钾饮食，要注意的是避免吃生菜、果菜汁、生鱼片、鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、低钠盐、薄盐酱油……；而低磷饮食，要注意的是避免吃杂粮、全麦、糙米、坚果类、蛋黄、高钙奶类、虾皮、虾米……。

适当饮水，可以保持代谢正常，喝过多或过少都是不好的。

蛋白质要选择高生物价性蛋白质，例如蛋、牛奶、黄豆制品及鱼、鸡、猪、牛肉类（瘦肉）等优质蛋白质，可以有较高的生物利用率，及较少的含氮废物。

肾功能不好除了饮食，还需注意什么呢？

其他还要注意不要抽烟、不憋尿、不乱吃成药，还要有充足睡眠、适当的运动，有病就要看医生，并配合医生治疗，才能减少肾脏的负担！