馒头这样蒸, 又快又好无难度, 松软香甜补血养胃, 比你省一半时间

北方人离不开面食，烙饼、馒头、面条，都是日常主食，当然，米饭也几乎是天天都要吃的。今天咱们不谈烙饼和面条，也不说米饭，咱们来说说馒头。最传统的老面馒头现在很少人做了，如今的传统做法是用酵母做的馒头，历经两次发酵。但今天，我要分享给大家的是一次发酵法的馒头，这款馒头香甜补血，营养丰富，人人喜欢。哪怕是厨房小白照着做，也能一次就成功。

【红糖牛奶馒头】

材料：

面粉500克、红糖120克、牛奶300克、酵母5克。这里的酵母要使用耐高糖酵母哦！

做法：

1、先把牛奶倒进奶锅里，然后加入红糖，小火煮，边煮边搅拌，直到红糖融化，然后关火晾温。

2、面粉、酵母、红糖牛奶液全放进面盆里，开始和面。

3、我用的是厨师机和的面，和了不到10分钟。大家用手和面也是一样，除了累点儿。

4、把面团和到很细腻的状态。

5、切开面团，面团内部无气泡即可。

6、然后把面团揉成圆柱体，用刀切开。

7、蒸锅中添加适量热水，水温不要太烫，以不烫手为宜，然后把篦子上刷一点点油，再把馒头生坯放进去摆好，盖上锅盖让它发酵。

8、待馒头变的体积明显变大，拿起来手感轻盈，就表示发酵好了，然后开火，水开上汽后有15－20分钟就好，关火后焖上三五分钟再取出来。

9、白口就能吃上两三个，牛奶和红糖的加入，既增加了营养又增加了风味，您也试试看。

小贴士：1、二次发酵法得考验下厨技术，新手很难一次成功，但这个食谱就不一样了，一次发酵法节省了一半的时间，厨房小白照着做，想失败都难；2、关注静默成诗，我会与大家分享更多美食的做法。