这5种食物最好不要给宝宝吃，容易中毒、增加肠胃负担等，要谨慎

宝宝是每位妈妈心目中最可爱的天使，宝宝的出生也是每位家庭新的希望，但是下面关于宝宝们食用的一些小知识，妈妈们都知道吗？快拿起自己的小本本记起来吧！

当宝宝6个月后，就可以开始喂食副食品啦。但是，并不是所有的食物都适合1岁以下的宝宝（非过敏体质）食用，宝宝在一岁之前，以下几种食物绝对不能吃！

1蜂蜜

目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似:一岁以前的宝宝不要吃蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。

这是因为，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，6个月以内的宝宝容易被感染而出现中毒症状，比如便秘、疲倦、食欲减退等。宝宝在一岁以内，消化系统都在不断的成熟中，肠道还未发育成熟，抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，会在肠道中繁殖, 引起肉毒杆菌性食物中毒，严重时会导致死亡。

2盐

盐是百味之王，是人体内不可或缺的成分之一，但它的用量却是必须控制的，摄入过多或少都会对身体产生危害，尤其是一岁之前小宝宝食用食盐，极易导致宝宝缺锌、缺钾、缺钙等，会加重宝宝肾脏负担，对宝宝的健康带来隐患。

3各种坚果类

人常说，坚果吃多多，越吃越机灵，虽然坚果中含有各类丰富的营养物质，但对于一岁以下的宝宝来讲，一些坚果可能会对宝宝健康造成危害！

坚果中往往含有不饱和脂肪酸，一岁以下的宝宝消化系统还未发育成熟，吸收不了的话可能导致腹泻等表现,一些尺寸过大的坚果也可能会导致宝宝食管阻塞或是卡在气管中，会有窒息危险，所以应该避免让宝宝食用坚果。

4纯牛奶

对于婴幼儿只有经巴氏杀菌或加热煮熟的牛奶是安全的。一岁以下宝宝的胃肠道发育还不完全，纯牛奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，不容易被胃肠道吸收，其中含有的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，也容易诱发宝宝的胃肠道疾病。此外，纯牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激宝宝柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。因此，建议不能给一岁之前的宝宝喝纯牛奶。

5果汁

果汁味道好喝而且甜，喝的多了宝宝自然就不会那么喜欢吃没啥味道的牛奶和辅食，久而久之就可能导致营养不良；果汁中未吸收的糖分会对宝宝娇嫩的肠胃产生影响，引起宝宝渗透性腹泻，如果宝宝已经营养不良，再加上腹泻的话，问题就会更严重；更重要的一点便是果汁里的含糖量超级高，极易可能导致宝宝肥胖和出现龋齿。

因此，爱给宝宝喝果汁的妈妈要注意啦！

最后也是重要的一点！宝宝们第一次接触到母乳以外的食物，有可能无法适应新食物的味道，因此，若宝宝不想吃，千万不能强迫喂食，以免日后宝宝拒绝尝试新食物。

让我们一起，一边走，一边学，做更好的妈妈~