养心润肺抗衰老要吃什么食物？这些必不可少！

猪肚包鸡

原料：

猪肚、整鸡、糯米、香菇、老抽、胡椒粉、党参、食盐、姜、玉竹、黄酒、白糖、葱

做法：

1.鸡清洗干净涂抹料酒和少许盐、猪肚用淘米水清洗，用盐、料酒、醋浸泡去除异味，

2.香菇用温水泡发切块，党参洗净切段，姜葱、洗净切末，糯米清洗干净，控干倒入姜蒜末、酱油、鸡 精、盐搅拌

3.在鸡的肚子里塞入姜蒜末、香菇、糯米，再把鸡塞入猪肚里，猪肚中再放些糯米

4.准备高压锅，锅中放入水、将姜片、葱段、玉竹、黄酒、胡椒粉、猪肚、高压锅压50分钟 出锅ok

白切猪蹄

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原料：

猪蹄、柠檬、料酒、米醋、白糖、食盐、酱油、葱、姜、蒜、辣椒油

做法：

1.猪蹄清洗干净去除大骨头，姜蒜切片，葱切段备用

2.上锅烧水、放入姜、蒜片、葱段、猪蹄中火煮熟捞出过凉水，放入冰箱冰冻60分钟

3.准备碗放入姜末、米醋、白糖腌制成酸姜，30分钟左右就可以，葱、蒜、柠檬切碎备用

4.上锅烧油，油温五成热加入酸姜、柠檬、料酒、酱油、盐、辣椒油炒香铲出

5.猪蹄取出切片 ok，猪蹄蘸着调料汁，一口一块，谁吃谁知道哦！

温馨提示：猪肚包鸡有养胃、抗衰来、降血脂等众多好处哦

白切猪蹄可以养心，抗衰老，润肺消炎、美容养颜等众多益处，可以尝试一下

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