短短几年，骨瘦如柴的小伙子，通过健身训练变成肌肉男？

很多男性外国人在大多数人看来普遍都是高大强壮，肌肉发达的，这也是因为他们有健身的习惯。其实，如今也有很多亚洲人加入健身行列，甚至有的出现在健美舞台上，就在今年，国内有人也参加了健美比赛，只差一点就能获得名次，虽然看起来很遗憾，但是他们也在用实力证明亚洲人在健身这方面也可以做到很好。

他是来自印度的卡尼，他今年25岁，从20岁开始健身。他为自己的身材感到无比骄傲自豪，他身材体脂率已经才7%，与著名球星罗纳尔多差不多，因此他身体各部分肌肉块状分明。

从图片可以看出他这几年的变化，很显然他已经经历了从一个骨瘦如柴的男人到肌肉男的转变。实际上，想要常年保持这种超低体脂比我们想象中的要难很多。

卡尼的梦想是登上国际健美的舞台并且获得冠军。世界上一些健身爱好者都拥有这样一个梦想，他们默默为此努力着，为此奋斗着，因为这是证明自己变得强大的最直接的方式。李小龙在国际舞台上享誉盛名，很多人都很仰慕李小龙的双节棍和许武术。卡尼也不例外，卡尼最崇拜的偶像是李小龙，而且对他的影响力很大，一直以他为榜样鞭策自己。

卡尼平时也很注重饮食，如果你看过他的食谱就会发现他是一个非常注重营养搭配的健身达人，他最常吃的是西兰花搭配粗粮鸡肉。除了饮食，他的训练并没有丝毫松懈，他时刻记得他目的始终是增肌。

如今的卡尼依然在坚持着自己的梦想。到目前为止，他还没参加过健美比赛。他现在因为健身结实了很多志同道合的朋友，他将他的健身经验分享给他的朋友，同时在健身的时候还进行直播，他的直播帮助和激励了很多作息不规律、态度消极的年轻人，这些人并开始健身，锻炼健康的身体。