得了痛风，不能吃什么？远离4类食物，痛风不轻易“上门”

痛风，是生活中比较常见的一种疾病。而很多患者也知道，一旦痛风发作，简直就是痛苦不堪，所以在生活中，特别是饮食方面，应该多加控制。而如果不想痛风复发的话，这几种食物真的不建议食用。

4类常见食物是痛风的“帮凶”！不想痛风发作，能不吃就别吃

1、重口味的调味品

对于一道美食佳肴来说，调味品是必不可少的，然而对于痛风患者来说，饮食方面最好还是清淡一些。毕竟一些耗油、浓缩鸡汁也都是属于高嘌呤食物，吃多了不利于控制病情，所以应该多注意。

2、海鲜类

海鲜类在生活中也是比较常见的，然而我们要知道的一点就是，大部分的海鲜里面嘌呤含量也是比较高的，对于痛风的朋友来说，就算再喜欢海鲜，也是不建议食用的，不然诱发病情发作就难受了。

3、动物内脏

对于痛风患者来说，在饮食方面是应该避免高嘌呤食物的，因为嘌呤代谢物就是尿酸。而动物内脏中含有的嘌呤都是比较高的，除此之外，里面的饱和脂肪酸也是可能会导致尿酸排泄减少，不利于病情恢复。

4、浓咖啡、浓茶、酒

俗话说“无酒不成席”，然而对于痛风患者来说，喝酒会影响影响肾脏排泄尿酸的能力，从而加重病情。而浓咖啡和浓茶虽然不会直接升高嘌呤含量，但里面的咖啡因会加重症状，所以在生活中建议少喝这些饮品，简简单单的白开水就是最好的。

有痛风的人要注意什么？

相信很多人也知道，如果生活中有痛风的情况的话，在饮食方面应该多加控制，除此之外，小康建议大家也要注意下面几点。

1、远离各种刺激

痛风一旦发作是十分难受的，然而在生活中一些因素也是可能会刺激到身体而导致病情发作，例如暴饮暴食、受凉受潮、过度紧张等等，在生活中应该多加注意。

2、多喝水

对于有痛风的朋友来说，日常生活中多喝水有助于促进尿酸排出，所以建议应该补充水分，普通的白开水就很好。

3、控制体重

过于肥胖对于身体来说也是有害的，例如代谢容易出现问题。对于过度肥胖的人来说，控制好体重也是有助于预防痛风发作。

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