怀孕后，这种水果就算营养再好也不可多吃，对自己和胎儿都不好

这个时候的水果比较丰富，各种蔬果种类都比较齐。选择在这个季节怀孕的好处就多。最重要的是应对起孕吐反应来多了很多选择。有的人怀孕后吃不进米饭，但是对水果却很对胃口，这时候水果就发挥了功效了。不仅可以补充大量的维生素，在怀孕的头三个月还可以补充足够的叶酸。但是，有些水果却不是吃越多越好的。你知道吗？在怀孕后，这种水果就算营养再好也不可多吃，对自己和胎儿都不好，孕妇可别大意。

榴莲的营养价值有多高，相信很多人都听说过这样一句话，一个榴莲顶三只鸡。意思就是一个榴莲的营养就相当于三只鸡的营养。也难怪榴莲被称为水果之王。榴莲虽然很好，但是怀孕后，这种水果就算营养再好也不可多吃，对自己和胎儿都不好，孕妇可要警惕。

一，不建议多吃的原因

1， 榴莲的含糖量很高，会导致血糖升高，孕妇有血糖高的不可多吃，最好别吃。孕后期的时候，不可多吃榴莲，会导致生出巨大婴，增加生产难度，对胎儿和对孕妇都不好。

2， 怀孕后，本身容易便秘，榴莲含有的纤维素很多，大量的纤维素进入肠道吸水膨胀，加重便秘，患有痔疮的孕妇不可多吃。

3， 榴莲本身的营养价值非常高，自然热量也非常高。榴莲属于热性水果，多吃会导致身体的湿热加重，对自己和胎儿都不好，而且，热性水果吃多了也会容易导致孩子产生胎毒。

4， 榴莲含钾量非常高，患有高血压和糖尿病不宜吃。一般患有慢性疾病的孕妇在吃食方面还是要非常小心，以防万一嘛。

二，教你正确吃榴莲

榴莲只有吃对了才能发挥出最大的作用，既营养又不伤身。

1， 产检时胎儿偏小的可以食用，反之胎儿过大的则不适合食用，以免加重身体不适，增加生产难度。

2， 孕妇吃榴莲应控制食用量，最好不要超过150克，在这范围内是最好的。

3， 和榴莲相克的食物要注意，食用过榴莲不可和牛奶，牛肉，海鲜类的，羊肉等同食。

4， 孕妇有便秘和患有痔疮的情况，不建议食用榴莲，以免增加身体负担。

怀孕吃水果当然是很好，正常的情况下不用过于担心什么水果可以吃，什么水果不可以吃，除非你身体有特殊情况下才要在吃的方面多方注意和禁食。最后，希望每个孕妇都能轻松的度过孕期。

（图片来源于网络，如有侵犯请联系删除）

​