尿酸高的人，常吃这几种碱性食物，排出血管垃圾，尿酸轻松降！

随着社会的发展，现在人们的生活水平特逐渐提高，吃的越来越好，也引发了很多的并发症，痛风就是其中一种。痛风是一种慢性代谢性疾病，主要由体内高尿酸引起，痛风已成为高脂血症、高血压和高血糖的第四高。所以，平时要是尿酸高，那就需要去通过饮食来降低了。那么尿酸高，我们应该吃什么呢？下面我们就来看看吧！

尿酸高的人，常吃这几种碱性食物，排出血管垃圾，尿酸轻松降！

莲藕汤

莲藕10g、苦仁、车前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。将上述材料混在一起煎水服用，每天1到3次，饭后服用。该汤有助于尿酸排泄，不仅可用于早期痛风的治疗，还能缓解晚期痛风的疼痛。

薏米它是豆类的一种，但是却经常用来煮粥食用，薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。

番石榴

番石榴其实是一种碱性的水果，可以调节平衡，对尿酸也有降低的作用，此外，番石榴根含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，非常适合尿酸高的人食用。

玉米熬茯苓粥

玉米基本上不会含有嘌呤，痛风患者尽管可以吃，玉米可以空腹食用，可以将玉米和茯苓磨成细粉，与粥同时的熬煮，做成玉米茯苓粥，比较适合痛风患者长期服用。

空心菜

它是在夏季最经常见到和吃到的蔬菜，空心菜也是碱性的，人们若是有尿酸高的烦恼，也是可以经常吃空心菜的，对尿酸的浓度也有降低作用，排出多余的，也能让痛风尽量远离自己。

牛奶

牛奶，身体为什么会尿酸高，是因为身体在代谢这一环节出了一些问题，增加了体内的嘌呤，而牛奶反而能减少嘌呤，帮助排出尿酸，常喝牛奶，尿酸也就跟着降低了，痛风也不会来打扰你。