2道养胃的食谱，每天煮一点，胃乖乖的

现在很多人由于生活节奏加快，很多人都不太注意保养自己的胃，导致了“十人九胃病”的状况。俗话说，“胃病3分治，7分养”，在日常生活中注意饮食调理很重要。今天小编推荐两道食谱给大家，平时没事煮点吃，胃乖乖的。

荸荠南瓜小米粥

主料：南瓜、小米、荸荠、糯米

厨具：电饭煲

做法：

把荸荠和南瓜去皮切块备用。

把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水，开启电源

煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。

直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。

桂圆松子仁汤

食材：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。

做法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，约10秒钟关火即可。

功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。