营养美食傻瓜式教程：一分钟营养早餐（香浓玉米奶昔）

大家好，今天给大家带来的是一分钟营养早餐，本文采用玉米、蛋白粉（不限品牌）、温牛奶为原料；当然此种营养早餐灵活多变，可以采用香蕉（略甜）、苹果、西红柿、胡萝卜、黄瓜（味清淡，可适当加入白糖等），甚至西瓜等水果，每次一到两种水果食材即可，加入的液体可以采用矿泉水、牛奶或者饮料（甚至功能饮料），根据个人口味来挑选。

现在生活节奏比较快，尤其一些人需要晚上熬夜加班或者应酬，早上起的完还要赶去上班，这样简单的一份早餐有营养又能填饱肚子，还有助于部分女士的减肥大业，加入部分饮料还可以消除宿醉，一举多得，何乐而不为呢！

好了我们开始吧：