咳嗽喘气吃什么好？家里有这6种食物，就要偷笑了

在换季患者流感时期，常常因为抵抗力较差不慎患上感冒。感冒最容易出现咳嗽症状，有时候还会伴随着气喘，对患者生活和工作造成很大的影响。感冒时引发咳嗽气喘需要积极治疗，同时结合日常饮食调理身体。下面就来了解一下咳嗽气喘适合进食哪些食物，有利于身体健康的恢复？

1、在咳嗽期间，容易出现喉咙肿痛，这种情况属于炎症引起的咳嗽，可以进食橘子。橘子中含有挥发性油，柠檬烯等物质，有助于增加呼吸道黏膜分泌物，帮助缓解缓解咳嗽症状，可以减轻支气管痉挛，有止咳，化痰，平喘的功效。另外橘子的表皮中还含有维生素P,具有消炎，抗过敏的功效，十分适合咳嗽气喘患者进食。

2、核桃仁富含营养物质，除了有提高记忆力，补充大量营养物质的功能，还可以用来治疗咳嗽气喘，进食核桃仁有止咳化痰，养血生津，润肺益胃等功效，可以缓解咳嗽，虚性喘咳。在咳嗽发作期间可以嚼食几颗核桃仁，能够明显改善病情。

3、黑芝麻功能十分强大，除了可以滋养皮肤之外，还具有补肺气，止咳化痰，平喘的功效。对于咳嗽气喘的患者来说，是最佳的食物选择。可以在患病期间多进食黑芝麻，有助于病情的改善。

4、经常出现咳嗽气喘的患者建议进食雪梨，雪梨有润肺止咳，清热降火的功效，因为含有糖类物质以及鞣酸，进食之后具有镇咳祛痰的作用。患者可以用冰糖和雪梨一同炖煮后食用，可以明显改善病情，还可以补充多种营养物质，提高免疫能力。

5、杏子中含有苦杏仁甙，这种物质具有温肺散寒，止咳祛痰的功效，对于咳嗽气喘症状可以明显缓解，平喘功效也十分强大，经常出现干咳症状时，不妨进食一些杏子，可能会有意想不到的治疗效果。

6、白木耳有养胃滋阴，益气活血，润肺生津，清热降噪的功效，可以进食白木耳有效缓解咳嗽气喘，对肺热咳嗽，痰中带血，肺燥干咳等症状均有很好的治疗效果。

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