脑供血不足，可吃这4类食物进行调理，以降低危险性

脑供血不足的情况一旦发生，就一定要引起足够的重视。因为其如果得不到及时治疗，就有可能会进展为脑梗死，危害生命健康。对于脑供血不足，应当要注意饮食调理，以帮助减少脑梗死的危险因素。

具体来讲，有哪些常见食物可以选择呢?分析如下：

1、大蒜。大蒜性温而味辛平，中医上认为，其具有降血脂和降血压的功效。与此同时，它还能够降低血液粘稠度，同时还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。对于脑供血不足的人，食用大蒜，对预防脑梗死可起到一定帮助。

2、香蕉。香蕉味香而富于营养，其含有较为丰富的钾，因此在抗动脉硬化、降血压和保护心脏方面具有保健作用。有研究表明，如果人们在早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，将能够为人体提供丰富的钾，从而降低罹患脑梗死的风险。不过，糖尿病患者则不宜一次食用过多香蕉，以免血糖过高。

3、红枣。很多人可能不知道，红枣中的维生素含量是非常高的，它甚至还有"天然维生素丸"的美誉。由于红枣具有补气血的功效，因此对于气血不足的患者而言，是比较适宜的。

4、大豆。大豆的营养价值也是很高的，大豆中含有的植物固醇能够减少人体对于胆固醇的吸收。进而降低人体血液中的胆固醇，因此对脑供血不足具有良好的保健作用。

脑供血不足作为人体脑部血液循环的一种常见障碍，一旦发现，应尽快就医，以明确诊断，及早治疗。在日常生活中，则要坚持做好饮食调理，做好相应的预防工作，以减少疾病发生的机率。在有了相应的认识和了解之后，可以有有意识的去吃这些食物，但千万不能单一的摄入过度的食物。并且，还应该加强锻炼。多锻炼身体，才能真正的减少脑供血不足带来的影响。

指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。

专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。