乳腺增生有硬块？先别急，常吃这几样食物，帮你通乳散结更健康

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，它的典型症状就是乳房肿块，主要特征是单个、质硬，不会出现明显的经前乳房胀痛。得了乳腺增生，摸着有硬块，怎么办？不要急着手术，做好疏通就好。

乳腺增生有硬块？先别急，常吃这几样食物，帮你通乳散结更健康

海带：海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。还有抗癌、防癌的功效，其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。

蒲公英，一种野生的植物，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。本草经疏中认为,蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”多吃蒲公英,可以消毒清热，缓解乳房硬结,肿块的症状。经常喝蒲公英茶可以帮助畅通乳腺，从而帮助散结节，喝蒲公英茶能让乳腺增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失，对乳腺增生的具有辅助治疗的效果。

经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，科学家通过现代研究发现，葛根中的黄酮成分能够有效的抑制癌细胞扩张，并能提高身体体内的NK细胞活性，阻止癌细胞产生变化的可能性。

丝瓜

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，丝瓜还有通乳散结的功效。制成丝瓜水对乳腺增生有很好的效果，具体做法为取丝瓜35～100g。水煎服。该水有清热利尿。适用于乳痈肿痛，胸胁腹痛等。

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、防止乳腺病、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

无花果，含有丰富的膳食纤维和钙镁元素，被称为抗癌之果，它的这些元素对预防乳腺疾病很有效果，无花果还能有效的预防癌症，预防乳腺癌的发生，有乳腺疾病的人呢可以多吃些无花果。

猕猴桃

猕猴桃也有大量的维生素c的，含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。里面含的物质是可以阻断人体亚硝胺生存，可以防癌抗癌的。

西红柿

西红柿中的“番茄素”不仅可以有效的抑制细菌的生长，还可以抑制肿瘤细胞的生成，从而达到预防乳腺癌的目的。对于维生素C的吸收来说，生吃比较好，但是如果吸收番茄红素，炒熟了吃效果更好。番茄红素是脂溶性的，做熟之后，番茄红素更容易被人体吸收。