孩子经常吃这3类食物,很难长大高个,爸妈一定要知道

文 / 木棉之城
2018-05-23 22:40

文|木棉妈妈

每个父母都喜欢自己孩子身体健康,聪明伶俐,最好还能有个比较高的个头,毕竟在这个社会,个子太低是很不好的,一个大高个走到哪里都会给人好的印象。

孩子经常吃这3类食物,很难长大高个,爸妈一定要知道

孩子的身高除了受遗传影响,后天的环境也是非常重要的,主要体现在营养和睡眠两个方面,所以父母一定要让孩子在有个充足睡眠的前提下,多参加户外运动,多补充营养,除了有利于孩子长个的方面,爸妈还要主要在饮食上不要让孩子吃这3类食物,非常影响孩子身高发育。

孩子经常吃这3类食物,很难长大高个,爸妈一定要知道

1、膨化类食品

没有一个孩子不喜欢吃膨化类食品,无论是城市还是农村,走进超市和小商店,儿童食品卖的最快的就是这类了,不过爸妈一定要控制孩子少吃这类东西,因为膨化食品中一般都有大量的香精和防腐剂等,吃多了容易导致身体营养不良,这还怎么长高呢?

孩子经常吃这3类食物,很难长大高个,爸妈一定要知道

2、碳酸饮料

碳酸饮料的危害有很多,当时看过一个新闻报道:一位小伙子结婚多年没能要上孩子,到医院检查才知道,根本就没有精子产生!最终找出来的原因是他从记事起就很少喝白开水,清一色都是喝饮料。

对于影响孩子身高方面,由于碳酸饮料中含有大量的磷元素,这种元素补充过多就会影响身体钙元素不足,进而影响骨骼发育,身体生长变得缓慢。

孩子经常吃这3类食物,很难长大高个,爸妈一定要知道

3、糖果

吃糖过多不仅影响孩子牙齿发育,还会导致身高不足,因为大量吃糖会让身体中的脂肪堆积,从而让钙元素代谢出现问题,严重影响孩子身高。

要想自己的宝宝有个不错的身高,平时的饮食一定要注意,垃圾食品要少吃,水果蔬菜要多吃,不要忘了多晒太阳多运动哦。

你家孩子喜欢吃哪些零食呢?