自从用了这招，再也不怕孩子营养不良了

季节的变换，使得很多小孩子的抵抗力极速下降。肠胃很容易产生不适，进而变得很多儿童不爱吃饭。消化系统本来就很弱的幼儿，就会很容易消化不良。营养跟不上的孩子对于自身的发育是有很大的影响的。小朋友营养不良多是由于饮食不节引起，规律的作息与饮食、积极防治影响正常消化吸收的疾病、少在家里放置零食等等的做法都有利于刺激宝宝的食欲，纠正宝宝营养不良的情况。

适当把蓝莓慢慢代替不健康的零食，把蓝莓中对孩子有利的营养元素利用在宝宝的身体里发挥作用。蓝莓可以收敛、清热搭配合理饮食还可健胃消食、防止腹泻。

蓝莓巧用之零食：润肠开胃蓝莓果糕

先将新鲜蓝莓洗净压碎，加入蜂蜜搅拌至粘稠，锅里放入250g的水，放入加工好的蓝莓，小火煮20分钟至蓝莓变软，待蓝莓稍凉后，将蓝莓连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥，将蓝莓果泥倒入锅中，加入100g白糖小火慢慢搅拌，直到果泥变得粘稠冒泡，15g藕粉用少许凉白开融化，然后倒入锅中，小火搅拌至非常粘稠，然后趁热倒入容器内，待冷却后即可切块食用。

蓝莓巧用之早餐：蓝莓绿豆汤

先将绿豆洗净，锅中加水加入绿豆（可适当加些冰糖），熬煮至绿豆开花，加入蓝莓酱一起煮制，到汤汁粘稠后倒入乐扣盒盖上盖子密封放入冰箱冷藏片刻即可，酸甜开胃。绿豆中含有丰富的蛋白质，具有保护胃肠粘膜的作用。

蓝莓巧用之餐前水果：蓝莓木瓜奶冻

天气越来越热，慢慢的孩子没最受追捧的食物也变成了凉爽的食品，而且木瓜有助消化并且帮助你及时清理肠胃，而蓝莓刚好可以在清理肠胃的同时保护儿童的肠胃不受到损伤。蓝莓木瓜奶冻做法简单易学、即营养又干净。只需要将木瓜的头部切开，把里面的籽挖去，把吉利布丁粉放入碗里加少许牛奶稀释开，稀释的吉利丁液和蓝莓一起倒入锅中煮开，倒入木瓜中密封冷藏2~3个小时，取出切开淋上酸甜的蓝莓酱就可。给孩子食用不仅可以预防营养不良、保护肠胃，蓝莓木瓜奶冻也会深受孩子的喜爱。

孩子营养跟得上，家长才能放宽心。孩子的健康是做家长的首要任务和目标，蓝莓可以提高儿童的自身免疫力以及抵抗力以保护身体不被疾病所侵害。多吃蓝莓，让孩子的身体健康倍儿棒。

皇冠蓝莓 健康之王 果中之后