夏天这菜是我家的最爱，3种食材营养叠加，美味爽口还美白解暑

文 / 养生生活食谱

2018-05-19 16:16

夏天又要到了，高温的天气很容易让人中暑，很多人都会喝点药来预防，可是是药三分毒，平时还是要尽量少吃药。俗话说：“药补不如食补”，食物是我们摄取营养，增强体质的重要来源之一，因此我们可以提前储备点预防中暑的营养物质，这样既健康又美味。今天小编分享的就是一道我家最爱的在夏天预防中暑的菜，苦瓜炒胡萝卜虾仁，3种食材的叠加让这菜营养翻倍，更加美味。关键是苦瓜可以下火，具有清热排毒、补气益精以及止渴消暑等功效，而且还富含维生素E，很适合美白养颜。下面小编就将这菜做法分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！