搞定春节养生减肥食谱，一台破壁机就够了！

天气一天天回暖，又要到了露肉的季节了。但对于对一些身上有些小肉肉的女孩们来说，和肥肉斗争的时节又来了！作为一个在时常在胖子界和瘦子界来来回回进进出出的人，渔舟在减肥这件事上也是有很多话要说。

看过很多减肥达人的食谱，总结下来的要点就是要减少高糖分、高脂肪、高油盐类物质的摄入，多吃蔬菜瓜果、粗粮这些高纤维易消化的东西。并且为了让减肥食谱操作起来方便而且更美味，他们家里都会准备上一台破壁机。但很多朋友还不了解破壁机是个什么物件，接下来渔舟就给大家详细介绍一下。破壁机就是一种集结了榨汁机、豆浆机、冰淇淋机、料理机、研磨机等众多产品的功能。做什么美食都完全不在话下。

可以制作热汤

这个功能绝对是懒癌朋友们最大的福音。比如，可以将准备好的一整条鱼都放在里面，加入佐料，按上按键，再静静等候五六分钟，就可以享受到美味的鱼汤了。很多朋友感到疑惑了，“那鱼骨头怎么办？”渔舟在这告诉大家，其实鱼骨的营养价值一点也不必鱼肉差，更不要担心会刺喉，破壁机会把它磨得粉碎的，保证原汁原味，营养多多。

可以制作冷饮

想要在减肥的时候偶尔放纵一下自己，吃个冰淇淋或者来杯奶茶，但又怕外面卖的热量太高。有了破壁机以后就完全不用担心这个问题了。你可以在家自己准备新鲜的原材料，做一杯没有任何添加的健康饮品。而且想要磨冰块也非常容易，打开开关只需等一分钟，就能享受到冰凉的沙冰。

可以制作果蔬饮料

炎炎的天气里，来杯健康的果汁、蔬菜汁一定会让人心旷神怡。而且减肥的人们最不能少的就是果蔬的相伴了。既能让我们有很好的饱腹感，而且热量低很容易消化。破壁机能够把藏在果蔬皮、籽，植物种子、根茎中五颜六色的天然植物生化素提取出来，带来更健康的体验。

可以研磨肉类、坚果

有时候想要包饺子但就因为剁肉太麻烦而放弃，有了破壁机后就再也不用考虑这个问题了。使用手动功能就能把任何肉类都打碎成你想要的样子。另外，像核桃、芝麻这样的坚果类食物，也可以进行研磨，非常方便。

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这一台破壁机也许就能成为你养生减肥生活中的好助手。1.8L的大容量的大搅拌杯足够装下食材，整家人享用也没问题。并且采用了伊斯曼公司达到婴儿级材质的TRITAN杯桶，非常环保健康。使用久了也不会串味、变味，还能很好的耐高温、耐撞击。拥有2.2匹变速马达和1400W的大功率，使用起来很有力并且速度很快，上班族做早餐也不需要等待很久。由2.0mm厚度的进口合金刀头打造得刀头，能给食材不同角度的切割、打磨，保证食材的精细，让食物口感变得更细腻，不会有渣滓感。

俗话说“三月不减肥，一年徒伤悲”，一定要趁着夏季未到之前把肥肉甩了！所以，就让一台破壁机成为你减肥道路上的好伙伴吧！

作者:居家潮物君